我が家の勝負飯について。
まず大前提として、生ものはダメですよね。
生魚だけでなく生野菜も生卵も。
（サルモネラ菌は稀に卵の中にもいることがあります）
食中毒とか考えると前日と言わず数日は控えます。
胃もたれ胸やけもしないように、ある程度消化の良いもの。
揚げ物はあまり適さないと思っています。
逆に、消化が良すぎてお腹が空いても困るので、当日の朝食はうどんとかも避けた方が良いように思います。
食べ慣れてないものは避けます。
お腹壊したり、逆に張り切って食べすぎてこれまたお腹壊したりしないように。
食べすぎを避ける意味では、あまり大好物なものもまた避けます。
この（食べ慣れてないものを避ける）観点からも、外食は避けます。
感染症を防ぐ意味でも、この時期から試験が終わるまで、基本的に外食を避けてました。作る時間がないときはテイクアウトやウーバーなどで。
とはいえ、そこそこ好きである程度テンションも上がるような。
ウチは前日は鯖のスタミナ焼きだった様です。
当日の朝は、コンディション次第でもあるでしょうけど、ウチは普通に普段通りにご飯とみそ汁と卵焼きとかでした。
ちなみに、ウチの卵焼きは関東風ではなく、西日本版です。
