夏休み、真っ只中！！
暑い日が続きますね～。
こんな時は、冷たい飲み物、かき氷、アイスクリーム、スイカなどが特に美味しく感じられますよね♪
ケーキのご注文も”アイスケーキ”を希望される方も多くなっています。
さて、本日も”子連れでヨガ！” に参加してきました。
夏休みに入ってから、ピラティス1回、ヨガ2回の計3回子連れで受けました。
新百合が丘と場所も近く、何より子供を連れて参加出来るというのが、すごーくいい
子供をわざわざどこかに預けなくても、連れて行って、兄弟やおもちゃやお友達（初対面）と遊んでてくれます。
エアコンも効いてて、きれいなホールなので、安心して、そばでレッスンを受けられます。
一応前夜に、「明日、ママの体操に一緒に来てくれる？？」と、子供たちに確認をします。
年長＆年少のボーイズは、「うん！！いいよ！！一緒に行く！頑張ってね！」と、笑顔で言ってくれてます（*^_^*） ありがたい・・・・！！
今日でヨガは2回目。前回よりはすこーーし、ポーズがうまくいったかな？？
月のポーズ、ハトのポーズ、ひばりのポーズ、キャット＆ドッグのポーズ、などなど、、、体をぐぐーっと
伸ばして、緩めて、心地よい動き。。
硬い体が少しずつほぐれていきます。 ちょっと痛いなあ～という動きもあるけれど、あまり無理はせず、自分が出来る範囲でちょっとずつやればOK！
ウォーミングアップからクールダウンまで、中身の濃い1時間。
1時間前の自分とは、違う自分に出会えます。
とっても清々しい気持ちになり、リフレッシュ出来て、続けていきたいな～と思わせるヨガ。
元気をもらって、また美味しいお菓子や料理を作ります