自信をつけたい時は
まず、体を鍛えるのがオススメです。
「外見ならすぐに変えられる」
ということを
会社員の時から言われて
意識してきました。
たとえば
会社員の時のエピソード
営業でお客様先を訪問する時、
雨の日がありました。
日が差さないので日中でも
雨の時ほど気分も暗くなりがち。
だから、自分とあったら、
明るめのスーツを着ていこう！
など、
ちょっとしたことで
相手が喜んでくれる
身だしなみを心がけています。
そこを見てくれている人は、
意外とたくさんいます❤️
だからこそ少しでも
元気で笑顔でいることを
身だしなみの一部として
取り入れています。
健康的な体づくりは未来への投資
体は食べるものでできています。
だから食事も大切です。
先日、美容皮膚科のドクター監修
薬膳のメニューが豊富なカフェで
パワーをチャージしました。
グルテンフリーで
もちもちの酵素玄米や
100%米粉のうどんがあったり、
子供向けのメニューもあり
幼児も満足できます！
穴場的な場所なので、
今度は仕事をしにいこうと思います。
体を鍛えることや
健康的な食事を取り入れることで、
自分を支える土台がしっかりし
高いパフォーマンスを
発揮できるようになります。
長期的に健康でいることは
経営にも欠かせません。
ゆっくりでも
確実に成長することが
大切だと感じています。
健康な体づくり、
意識していきましょう。
これからも
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