最近、SNSなどで
県外へ出かけた、遠出した
というような発信を
よく見かけるようになりましたね。
「そういった情報を見ると
動けない自分が
とても惨めでつらいです」
というお声をいただきました。
SNSを見ていると
つらくなってしまうこともあります。
今回はその正体をお話しします。
自己否定の正体は・・・
エネルギッシュに活動している
SNSを見るのがつらい。
というときは、実は
今の自分から変わりたい
と思ってる瞬間なんです。
なので、その気持ちを否定したり
落ち込む必要はありません。
むしろ
「変わりたい」
という思いを大切にして
なりたい姿へ
徐々に変えていきましょう。
小さな一歩から始める
私も全然出かけられない時期があり
4ヶ月間引きこもっていました。
引きこもりから
まず家から出る。
徐々に範囲を広げて
数百メートルの公民館に行く
とか
そういう小さなことから
始めました。
今の自分から
一歩でも二歩でも、
100mでもいいので
外の枠へ飛び出せるように
行動していきましょう。
自分が凹んでいるということは
変わりたいという気持ちの現れです。
この前向きな気持ちを大切にしてください。
これからも
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