本日のテーマは
「イヤな気持を
引きづらないようにするには」
先日から、こんなご相談を
いただくようになりました。
・モチベーションが上がらないんです。
・サポートしていたら
いやなことを言われてしまいました。
私自身も厳しい一言を言われた時は
引きずってしまいそうになります。
伝わらないって難しい
人間関係って、難しい
と改めて感じました。
引きずってしまう理由は？
私の場合は、
なんでこんなに引きずったのかな？
と考えたところ
相手の方への信頼がかなり高く、
期待していた
という風に
知らない間に相手の方へ
期待値を上げすぎていたことでした。
勝手に裏切られた気持ちに
なっていたかもしれません。
とはいえ、私も時間が限られる中で
成果を上げてもらいたい
と思ってしまうのですが、
結局は、ひとつひとつ
目の前の課題を超えていくことでしか
進むことはありません。
今の活動や成長で
なりたい未来が手に入るのか、
実現可能な成長曲線を
描いていきたいですね。
感情が動いた時は
自分を見つめるタイミング
イヤな気持ちになったということは
その奥に、
何か願いや望みがあるということ。
それが裏切られたり
叶わなかったからこそ
ネガティブな気持ちになります。
感情が動いた時ほど
自分を見つめて、知っていく
良いきっかけになります。
それに対して、
良い悪いはありませんので、
感じたことを
まずは素直に
受け止めるようにしています。
その上で、
どんなことができるのかなと
考えていくことが大切です。
これからも
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