「毎日、ちょっとでも変化してくって
どれくらい…？」
と思うことありませんか？
自分の時間を
たくさん取ろうと思うと
難しく感じるかもしれませんが、
1日の内、1%でもいいんです。
1日の1%はたった15分
「1日1%でも変化していけば良いよ！」
そう私もアドバイスして
いただいたことがあります。
1日の1%って
時間に換算すると、
なんと【15分！】
自分のための時間を
毎日15分とれば、
それは大きな変化になります。
15分を毎日積み重ねたら
1年後はすごい積み重ねとして
返ってきそうですよね！
読書ができたり
運動ができたり
ダラダラできたり？笑
勉強でもリラックスでも
毎日15分、
自分のために時間を使い
それを積み重ねていく。
少しずつでも
今までの自分からは変化しています。
確実に進んでますよね！
これからも
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