生産的に行動するためのヒント

 

 

こんばんは。
セールスプロデューサー
坂田ひろこです。

 

 

 

「毎日ダラダラ時間を過ごしちゃいます」

というお悩みをいただきました。

 

 

ぼーっとしてた

ゲームしちゃった

インスタ見ちゃった

 

もっと生産的に

活動できたはずなのに…

と、後悔することありますよね。

 

 

今回は

生産的に行動するためのヒント

についてお話ししていきます。

 

 

時間を振り返ってみる

 

ふとした瞬間、

この15分、

もしくは30分くらいの間

【何してたか】

振り返ってみましょう。

 

 

振り返って、

何をしていたか

思い出せない場合は、

 

その時間は

生産性が低い活動だった

可能性が非常に高いんです。

 

 

価値がある時間を

過ごすためには

自分が何をして過ごしているか

意識してみてください。

 

 

頭を整理してから行動に移す

 

何もせず過ごしちゃった

ゲームをダラダラやってしまった、など

 

生産性のない時間を

過ごしていたと気が付いたら、

 

まずは次の30分、

行動を変えてみましょう！

 

 

細々したタスクがいっぱいあり

頭が追いつかないという時は、

 

初めの5分間で

細かいタスクを書き出しましょう。

 

・この人にメール

・この人に連絡

・この写真を撮る

・メルマガを書く

 

このようにどんどんリストアップします。

 

そこから残り25分、

リストアップしたタスクに取り組みます。

 

まずは30分、

時間を管理してみましょう。

 

 

時間と行動、意識していくことで

生産性の高い行動が

できるようになりますよ。

 

 

 

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