仙石線🚃と乗り継いで５時間
と実感します
との再会
と一緒に歩いて🚶
感謝感謝ですとゆっくり
とノ〜ンビリ
と過します
身体の疲労がスッキリ取れた証拠ですね
午前中の頭🧠が冴えている時に来年に向けて新しいヘアーにしたいので🤔飾りを新しく作りました
の要望で久しぶりに来来亭
は太麺の味噌ラーメンはワンタン麺チャーハン&餃子🥟も良いですねは実家の宮城県石巻市に帰省するので寒さ🥶🥶🥶対策にモコモココート&極暖ヒートテック&極厚タイツ&ホッカイロを準備して🚃がママに合うのが楽しみです
昨日と違って自然と活動モード
先ずは洗濯🧺してから朝食の準備
昨日焼肉をたらふく食べたので
野菜タップリサラダ🥗にトースト
と軽めに
それから人参🥕大根の梅酢漬けを作り
そして我が家🏠の来年のカレンダー３つ&ヒロコの手書きスケジュール帳に予定を書き込んで
📝
試合
パーティー
宮崎出張
東京出張🗼と分かっているだけでも沢山ある〜
２月３月がめちゃくちゃハード
来年も充実した忙しい１年になりそうです
ヒロコは忙しい
のが大好きなので来年に向けてやる気満々
気分はルンルンです
それからヒデキと手分けして我が家🏠の大掃除🧽🧹
今年も沢山活躍してくれたトランクを片付けて
玄関🚪トイレ🚽台所&床の拭き掃除など綺麗綺麗に
スッキリ
今日の夕飯はサッパリお刺身
赤身のマグロ&ブリ&イカ🦑中トロ
年末という事でスーパーにいつもよりとても良いお刺身があり美味しかった
昨日と違って朝から活躍モードの冬休み２日目でした
今日も乾杯はスパークリングワイン
生徒さんからのプレゼント
に感謝
休みが続く時や特別なイベントの後に楽しく頂いています
お気遣い頂きありがとうございます
今日もゆっくり寝ます
身体の声を聞いて寝たいだけ寝る
昼過ぎまで寝てなんて贅沢
昨日の久しぶりのパーソナルトレーニング
のおかげでハムストリングが心地良い筋肉痛
今年最後に身体のベースアップ
が出来て嬉しい
そしてジャジャーン
昼からベッド🛏️の上でイタリア🇮🇹のスパークリングワインで乾杯🥂
これまた昼から乾杯🥂なんて最高の贅沢
キャ〜
たらふく飲んでから毎年年末恒例の焼肉食べ放題へ
今回は焼肉キングに行ってきました
いつもは肉匠坂井なのですが６年ぶりに焼肉キングに行って来ました
予約が一杯で空いていたのは３時から
今日の初食事
お腹が空いているところでカルビ🥩カルビ🥩牛タン🐂カルビ🥩カルビ🥩カルビ🥩
サンチュ🥬にくるんで食べた
食べた
痩せた体重を戻さねば
今日で１キロ増えたかな
帰ってからはいつもの酎ハイで乾杯🥂
冬休み１日目は寝て飲んで食べて本能のまま過ごすとっても贅沢な１日になりました🎊
１年の疲れも一気に取れてリフレッシュ
多細胞の繊細な思考的人間のヒデキと反対に単細胞動物の感覚的ヒロコは野生的で簡単
明日は我が家🏠の大掃除です🧹🧽
襟足スッキリしてくるくるパーマをかけて
可愛くなってからを受けてきました痛かったけどスッキリしました
何も考えずにノホホン
とボ〜ッ
とユッタリ過します流の完全リセットの仕方ですによく言われますの健康の秘訣かも
本当に今年も無事に終える事が出来たのも私達の宝物
である生徒さん達のサポートのおかげです
心より感謝感謝感謝
お世話になりましたありがとうございました
今年は物価高で色々とやりくりが大変でしたが
生徒さん１人１人がH&Hの為にと日々頑張って下さったおかげでやってこれました
来年も頑張って参りますのでよろしくお願い致します🙇
仕事納めの日の朝食はブタミンパワー🐷の玉ねぎ🧅タップリの生姜焼きを食べて
春菊&キャベツ🥬の手づくり白すりごまドレッシングサラダ🥗
大根&人参🥕のレンチンタッパのポン酢かつお節和え
今年最後だからパワーつけて朝練
したのちに今年最後の仕事が無事に終わりにスタジオを大掃除🧽🧹
鏡🪞拭きも広いから大変
綺麗になった玄関にしめ縄を飾って感謝の気持ちをこめて終了
皆様お身体に気をつけて良いお年をお迎え下さいね
来年も健康第一に元気にエンジョイダンス💃しましょうね
明日は東京🗼での仕事納めです
ヒデキの安全運転で気をつけて行ってきます
そしてイベントが続きなかなか朝食の作り置きが出来ないので
パパパーッとタッパでレンチン副菜を作りました
里芋&ブロッコリー🥦をレンチンして味噌マヨネーズで和えた１品
手軽に出来て美味しかった
今日はお仕事か終わってから大きなクリスマスツリー
を片付けました
飾るのと同じく片付けるのも１時間かかりました
今年も皆が喜んでくれたとっても大きな素敵なクリスマスツリー
毎年持って来て下さる生徒さんに感謝ですありがとうございました
本当にH&Hは宝物の生徒さん達皆に支えられ今年も頑張ってこれました
ありがとうございます
パキラもワッサワッサと成長をしています
パキラに可愛い小鳥
が住みつきました
皆様見つけて下さいね
今日はクリスマスですね
クリスマスを楽しんで下さいね
後残すところH&Hでのお仕事は明日までです
今年ラストの明日もエンジョイダンス💃です
今朝は寒かった🥶
朝食に鶏手羽先
ナス🍆シメジ&大根おろしタップリのそうめんを食べて暖まりました
今日は午後に時間が空いたので少しづつスタジオの大掃除を始めました🧹🧽
ヒデキはエアコンを綺麗に
ヒロコは下駄箱&ゴミ箱&冷蔵庫を綺麗に
来年も皆が気持ち良くH&Hにてエンジョイダンス💃出来るように綺麗綺麗に
オヤツにウナギボ〜ンを食べながら
カルシウムがタップリ摂れます
ヒロコは子供の頃からママがサンマの骨を焼いてくれてオヤツに食べていたのを思い出します
夜🌃のスタンダード練習会にはクリスマスイブ
にもかかわらず参加して下さった方がいて嬉しかったです
今日は女子力アップの練習会になり楽しかったです
２人で協力して踊るダンス💃ですから女性の役割&仕事を伝授して喜んで貰えて嬉しかった
今年も沢山参加して下さりありがとうございました
来年もよろしくお願い致します🙇
明日も素晴らしい１日ですよ
ても朝食は手を抜かないでしっかり
エライですにむけて朝練して
サークルの前にヒデキが昨日の夜🌃に作ってくれた具沢山鍋
を食べては毎週身体のご褒美ですサークルは今年最後の踊り納めで皆と一緒に踊りまくりました健康第一に良いお年をお迎え下さいね
やり切った充実感で頑張って起きれました
をした後にスターライトサークルの超久しぶりの忘年会でした
コロナ前まではしていたのですがコロナでやる機会が無くなっていましたが今年久しぶりの開催でしたサークルは私達が静岡へ引っ越してきた年からず〜っと続いていて今年で７年半になりますH&Hを支えて下さり感謝感謝感謝
