




自分の健康管理の為に📝
寝る時間
起きる時間![]()
食べたもの![]()
を毎日スケジュール帳に記入して![]()
睡眠時間
と栄養バランス
をチェックしています![]()
意外とマメ![]()
子供の頃は虚弱体質だったからダンス💃のおかげで健康に気を配り📝風邪をひかない健康体になりました![]()
ママ
もヒロコ
が身体が強くなったのをとっても喜んでくれてます![]()
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今朝の朝食はレタス🥬たっぷりのシーチキンスパゲッティー![]()
ヒデキ
も美味しいと言ってました![]()
シェフ🧑🍳ヒロコ
感覚料理の達人です![]()
明日も素晴らしい1日ですよ![]()
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世間は三連休だったんですね![]()
H&Hはイベントが無い限り祝日🎌は営業しているので世間が三連休でも関係ありません![]()
ヒロコ
はどちらかと言うとお仕事してエンジョイダンス💃していたい派![]()
皆とダンス💃を向上する為に頑張りたいです![]()
今日は昨日のパーティー
あけにも関わらずレッスンにいらして下さった生徒さんもいて本当に心より感謝の気持ちで一杯です![]()
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ありがとうございます![]()
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今日のレッスンでは次の課題を明確にして🧐📝更に成長に繋げる事が出来ました![]()
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皆のダンス💃愛![]()
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に支えられ私達も試合に向けて頑張れます![]()
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3月は4つの試合![]()
がありその1つ目が今週土曜日のスーパージャパンカップ🏆
1つ1つの試合![]()
を大切に頑張ります![]()
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月曜日はシェフ👨🍳ヒデキ
の具材タップリ鍋
で身体の調子を整えて![]()
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明日もエンジョイダンス💃です![]()
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パーティー
となると生徒さん用のメイク道具![]()
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&ドレス
👗等など準備するものが沢山![]()
明日は東京🗼でのお仕事の後に静岡で前日リハーサルが夜🌃の9時からあるので帰宅は遅くなるので
今日の内に忘れ物が無いかチェックしておかないとね![]()
ネイル💅も今回は嬉しい事に
色々なドレス👗
を着るので優しいベビーピンク🩷にチェンジ![]()
明日の朝はいつも通りに早くに出発
なのでお風呂🛀入って身体の疲れを癒して
マッサージして
ストレッチして早く寝ます![]()
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