弱い自分と仲良くなる。弱い自分を排除しない。

頑張りすぎをやめて自由にのびのび♪

自然体で幸せな生き方に変わる
心理セラピー@名古屋
心のセラピストさはしひろこです。

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リオオリンピック
終わっちゃいましたね〜。

とは言っても、
それほど熱中してかかさず見ていた
訳ではないのですが。


たまたまテレビをつけたら
卓球男子がめっちゃ勢いある
試合をしていたり


サッカーで
ブラジルが勝った
歴史的瞬間のゴール直前だったり


たまたま閉会式の
東京プレゼンがはじまる直前だったり


わー。
グットタイミング！

わたし、持ってる〜♪

見れてよかった〜♡

って瞬間がいっぱいで。


結構見てました。
オリンピック。




インタビューに答える
選手のみなさんの
すがすがしい笑顔を見て
うれしくなったり


心からの言葉に、ぐっときて
テレビの前で
ひとり涙をぬぐったことも、しばしば。


いやー、オリンピック
すごかった。

感動でした。



オリンピックの余韻に浸っていたら
NHKスペシャルで

「金メダル 知られざる闘い
〜内村航平と萩野公介〜」
という番組がやっていました。


決戦に挑むまでの知られざる葛藤と戦略。
金メダルへの強い気持ち。
舞台裏の知られざるエピソード。
(番組紹介記事より)

とっても興味深い内容でした。

ベストなパフォーマンスを
発揮するために、

メンタルをどう整えていったのか？
という部分が特に！


中でも、
水泳の萩野公介選手が
最後に話していたこの言葉。

思わずメモりました。


「弱い自分は
もちろんいたと思いますけど、

仲良く友達になって
最後は一緒に頑張ろうっていったって感じ」



そうだったんだ。

いやー、
それって、まさに。

うまくいく法則！！！



弱い自分を
排除しようとしない。

弱い自分を受け入れながら進む。



それを自然にやってる
萩野選手。

すごい。。。


やっぱり、そうすると
うまくいくのだなー。



＊うまくいく法則は
こちらの記事に詳しく書いてあります。
ぜひどうぞ♪   




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