「ちゃんとしようとしすぎてんじゃないかなぁ？一人で頑張り過ぎてんじゃないかって思うよ。」

頑張りすぎをやめて自由にのびのび♪
自分らしく自然体な生き方に変わる
心理セラピー＠名古屋
心のセラピストさはしひろこです。


前回の記事でも
ドラマ「家族のカタチ」でぐぐっときたセリフを
紹介しましたが、


もう一つ、
あ・・・
って心に響くシーンがありました。


上野樹里さん演じるヒロインと、
西田敏行さん演じる
陽三さん（こじらせ男子の父）とのシーン。


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「でも、迷惑ですよね。。。

みんな自分の事で
精一杯生きてるのに、

そんな、
人のシビアな悩みなんか
聞かされても・・・。」


「でもさ、はなちゃん。

迷惑なんてさ、

掛けあいながら生きてくものでしょ。」



「掛けあいながら・・・？」



「オレ思うんだけどね、

はなちゃんはなんか・・・

ちゃんとしようと
しすぎてんじゃないかなぁ～・・・


なんか一人でこう、

頑張り過ぎてんじゃないかなぁって思うよ」


「頑張り過ぎ・・・？」



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「ちゃんとしようとしすぎてる」

「一人で頑張り過ぎてる」　かぁ。。。



人に迷惑かけちゃいけない
自分の事は自分でなんとかしないと


だから、
誰にも相談しないし
ココロに蓋をする


これくらい平気。
何でもないよ
って、他の事をすることで
目をそらして気持ちを紛らして。


そんなことが起きていませんか？


過去の私は
それやってました。



だって、
言っても
なかなか理解してもらえないし


なんでそんな風に考えるの？？
とかも言われたし・・・。


（私が悪いみたい・・・）
って気分になるのが嫌だなぁって思ってました。


（こんなふうに感じる自分がヘンなのかな。）
って気分になるのが嫌でした。



でも、
どうしていいかわからないことってあるし、


どうしてそんな風に考えるのかって
言われても、
そうとしか考えられないことってある。



誰にもずっと言えずに
蓋をしてきたこと



その気持ちをなかったことにしたり、
平気なふりをしないで。



私は、ビリーフチェンジセラピーで、
気持ちを受け止めてもらえて


そして、その気持ちや考え方の癖は
子どもの頃の体験からきていること
がわかって


少しずつ少しずつ
心が開放されて行った。


それがとても嬉しかった。


そして何より、
セラピストが味方になってくれる安心感を感じて
とっても嬉しかったのです。





あなたは、

ちゃんとしすぎてないですか？

頑張り過ぎてないですか？



一人で頑張るの、もうやめませんか？

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