スニーカーブームだそうで、
写真のような2万円前後の価格帯の、
高性能なスニーカーを、
街中で履いている方を、
見かけるようになりました。
高性能なので、
土踏まずのサポート、
足の甲のフィット感、
ソールのクッション性、
など、履き心地が違います。
でも、足に合わなければ、
意味がないんですよね。
土踏まずが合わない、
足の甲が合わない、
かかとが動いてしまえば、
全てが台無しに、、、
サイズを変えるというより、
選ぶスニーカーを変える
ことが大切です。
という訳で、
選び方のポイントをまとめてみました！
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【スニーカー選びのポイント】
エジプト型（親指が一番長い）ギリシャ型（親指より人差し指が長い）スクエア型（指がほぼ同じ長さ）スニーカーにも、つま先のデザインがあり、
足の特徴と合わなければ、指が窮屈に！
つま先を1㎝空けたとしても、
歩いたり走ったりすると、気になるところです。
デザインと指の特徴を合わせるようにします。
指が長い普通の長さ指が短いつま先が長いものや、短いものがあります。
長さを合わせるようにします。
足囲が広い普通足囲が狭い一般的には、E、EE、EEEなどがありますが、
ブランドによって表記が違ったり、
表記していない場合もあります。
合わせることで、フィット感が増し、
前滑りしなくなります。
足の甲が高い普通足の甲が薄いデザインによって、甲の高さが違います。
スニーカーの中で足が動く原因に！
足の甲がフィットするものを選びます。
扁平足普通ハイアーチ土踏まずにも個性があります。
スニーカーの土踏まずのサポートと、
合う合わないがあるので、
試着したら、少し歩いて確かめて！
かかとが大きい普通かかとが小さいスニーカーのデザインによって、
かかとのフィット感が違います。
靴ずれ防止のためにも、
合うものを探してください。
足の不調や特徴がある外反母趾、ハンマートゥ、開帳足、
内反小趾、足底筋膜炎、扁平足、
ハイアーチ、足裏の角質、足裏の痛み、
足指の痛みなど、
スニーカー選びの重要なポイントになります！
脚の不調や特徴があるO脚、X脚、OX脚、
むくみで足が太い、末端冷え症、
太もも前が太い、筋肉質、
足首が痛い、膝が痛いなど、
人それぞれに原因も違うので、
サポートするスニーカーも変わります。
また、高性能なソールデザインと、
ご自身の足裏の動きが合うか？
も大切になってきます！
スニーカーの種類が多い分だけ、
足の特徴を知って選べば、ピタリと合うスニーカーに、
出会える確率は上がります！
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2021年から、
スニーカー同行ショッピングをスタートしました。
じっとしている足に合わすというより、
ウォーキングインストラクターの経験から、
歩いている足に合う
スニーカー選びが出来るので、
試着のときに合っていたのに、
歩くと痛い！
その原因と避け方もお伝えできます。
クライアント様のためだけに、
選び方や歩き方のポイントをまとめたものを、
送らせて頂きます。
未来の足や、歩き続けるために、
スニーカーの選び方を知ってくださいね！
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スニーカーの選び方は、
毎週土曜日に、更新予定です。
