大阪梅田にあるUMEDAIにて、

これまでも何度も講座を担当させていただいていました。

リンク http://umedai.jp/

 

 

2019年は、2月をスタートに、

毎月のテーマに沿って、

毎月一回、木曜日の夕方で、講座を担当します。

(基本的には第四木曜日)

 

 

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【UMEDAI 一生もののカラダを育てるセルフケア】
 
 
◆3月のテーマ
スッキリお腹とウエストのくびれで細見え!
 
 
◆日程 3月28日(木)
◆時間 19時〜20時30分
◆資格とキャリアのスクールnoa梅田校

大阪市北区茶屋町1-27 ABC-MART梅田ビル9F

リンク http://noa-wa.co.jp/access/map_umeda.html

 
 
 
女性をすぐにきれいにしてくれる、
レスキューものを集めてみました。
 
お仕事帰りの服装のまま、
講師のアドバイスの元で行いましょう。
 
コリも疲労もセルフケアで明日に残さない!
頑張らなくても痩せる方法がUMEDAIにはあります!
 
 
 
こんな方におすすめします
✅マッサージや整体などに通っている
✅お腹とウエストのサイズが気になりだした
✅お腹の冷えからのプチ不調を感じている
✅姿勢が悪いと自覚がある
 
 
受講後の効果
✅マッサージなどの費用が掛らなくなる
✅お風呂でのセルフケアを覚えることができる
✅お腹がポカポカ温まる
✅姿勢からもお腹やウエストの使い方がわかる
 
 
 
◆持ち物
水分補給用の飲み物
 
 
◆服装
お仕事帰りの服装でご参加いただけます。
基本的に、椅子に座ったままで受けていただけます。
 
 
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◆月のテーマ
 
2月 顎周りをシャープに引き締めて小顔に!
 
3月 スッキリお腹とウエストのくびれで細見え!
 
4月 背中のハミ肉、猫背を撃退!
 
5月 土台から形を整えて、バストアップ!
 
6月 肩のこらないバッグと傘の持ち方!
 
7月 夏のカラダに必要なのは、二の腕&太もも痩せ!
 
8月 首・手首・足首をくっきり、魅せるカラダに!
 
9月 食べて痩せる、巡らせて美肌、中から綺麗に!
 
10月 整えながら鍛えて、美尻と美脚になる!
 
11月 そろそろ温活をスタート、冷えない冬に!
 
12月 手抜き美容で、イベントを楽しもう!
 
1月 暴飲暴食をリセット、むくまないカラダ!
 
 
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月のテーマに沿って、

毎月一回、第四木曜日の夕方で、

一生もののカラダを育てるセルフケア

講座を担当していきます。

 

 

一年を通して、

全身のセルフケアに詳しくなっていただけます!

 

 

 

これとは別に、
ウォーキングレッスンヒールウォーキングや、
ヒールや靴の選び方姿勢セミナーも、
毎月一回、第ニ木曜日に開催していきます。
 
 
 
月に二回は、UMEDAIに来てくださいね!
 
 
 
 
機能美カラダメソッド 松本寛子
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