【リフティング技】素人41歳のアラウンドザワールドからのレベルフットクラッチ

素人41歳がやる本日のリフティング技です

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フォームローラーで効果的なお尻のストレッチ

フォームローラーを使うと効果的にお尻をストレッチできます

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素人41歳がやるトイレットペーパーリフティング

メッシ選手がやっていたので自分もやってみました

難しいです

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