Ｉam パーソナルトレーナーHIROYODAのブログ -11ページ目
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【おじさんのリフティング技】首乗せからの足挟み

 42歳のリフティング技

ヒールリフト→ネックキャッチ→レベルフットクラッチ

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運動苦手だったおじさんの運動神経チェック

 さあ皆さんもやってみよう！

何とかできました（笑）

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おっさんがインスタのバズリ動画にチャレンジ

 42歳のチャレンジ

みなさんも是非やってみて下さい

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