Iam パーソナルトレーナーHIROYODAのブログ
2017年久しぶりに本格的なダイエット 体脂肪率8.9%まで落としました✌️

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おっさんがインスタのバズリ動画にチャレンジ

 42歳のチャレンジ

みなさんも是非やってみて下さい

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中年おじさんの素振り納め

 硬式木製バット素振り納め

今年の素振りは今日が最後でした。来年も頑張ろう!

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【脚痩せ&背中痩せ】効果的な背中とお尻同時ストレッチ

 大掃除の疲れにこのストレッチ!

背中とお尻同時に効果的なストレッチができます

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