年齢を重ねるごとに、脂肪のつく場所がかわってきた。(ついて欲しくないところにつく)
ダイエットしても自分が思っている以上に体重が減らない。
体重は普通なのに、くびれがなく、体全体に締まりがない。
上半身に比べて下半身の方がポッチャリしていて、運動してもなかなか細くて綺麗な脚にならない。
最近カラダが冷えやすく、またむくみも気になる。
綺麗な線のカラダが欲しいのに、何をしていいか分からない。
そもそも自分のカラダの中身がどうなっているのか分からない。
悩みは無限大です。
このような悩みを抱えたお客様に大勢お越し頂いております。
BEAUTY & STRENGTHでは、お客様のボディメイクをより確実で効果的なものにするために、世界一の精度を誇る体組成計『InBody 570』で、定期的にお客様のお身体の状態を把握しております。
InBody 570は、世界最新、世界一の精度を誇る体組成計で、BEAUTY & STRENGTH表参道が国内で最も早く導入致しました。
従来の一般的な体組成計では「昨日と今日で体脂肪率や筋肉量、代謝量、内臓脂肪レベルが全然違う。」ということが多々あり、昨日までの笑顔が、今日は怒りと焦りに一変なんてことも。。。
あるかと思います。
昨日計ったら体脂肪率が21%だったのに、今朝計ったら24%になっていたという経験。(同じ時間帯、同じ条件で計ったとしても)
まずあり得ないことです。
これでは、いったいどの時点のデータを参考にしてダイエットを進めて行けばいいいのか迷子になってしまいますね。
一番大切なモチベーションという部分にも関わってくるかと思います。
このInBody 570では、従来の機能(体重や体脂肪率、筋肉量など)に加え、むくみの度合いや、全身部位別の筋肉量と脂肪量(ボディメイクをする上で非常に大切になります)、カラダの上下左右の筋バランス(歪みなどに関わってきます)、ウエストヒップ比、また体内の栄養状態や代謝量など、他にも様々なデータを把握することが可能になっています。
太もも一つとっても、筋肉で太くなっているのか、それとも脂肪が乗っているから太くなっているのか、なかなか自己判断では分かりません。
よくありがちなのが
太ももが太いからといって、これ以上太くしたくないが為に、その部位のトレーニングを避けてしまう方。
これは早計というものです。
もし筋肉が十分にあり、その上で脂肪がついているのなら良いのですが、
大半の方が、筋肉量が少なく、脂肪がたくさん乗っているケースです。
こうなると異なる対策が必要になります。
一筋縄ではいかず、時間と労力のかかるボディメイクだからこそ、初めから正しい計画が必要だと思います。
もちろん軌道修正が必要な時もありますが、
いくら一生懸命、船を漕いでも、間違った方角に進んでいれば、目的地には辿り着きませんね。
この点に関しては、ボディメイクも生き方もすべて同じだと思っています。
いくら一生懸命努力をしても、やるべきことが間違っていれば、理想のカラダ、人生は手に入りませんよね。
まずは、ダイエットに手を出す前に、自分のカラダを知るところから始めましょう。
それがダイエットとボディメイクで最も大切なことの一つだと私は思います。
BEAUTY & STRENGTH表参道の初回無料カウンセリングでは、実際にInBody570を用いて、お客様とカウンセリングを進めさせて頂きます。
どなたでもお気軽にご予約お願い致します。
一人でも多くのお客様のカラダ作りのサポートをさせて頂けるのを、心より楽しみにお待ちしております。
代表/パーソナルトレーナー 浅野