吟じです
5月の月曜日に
旦那さんを連れて
ジムの体験をしてきました
以前であれば
お金がないし…とか
遠いし…とか
疲れてるし…とか
なかなか
足を運ぶ事が出来ませんでした💦
私に時間の余裕が出来たので
思い切って
体験してみない❓️
と誘ってみました🤗
最初は考えさせてー
と保留になっていましたが
体験してみると言ってきたので
夫婦でジム体験してきました
全部は出来ませんでしたが
ひとつひとつ
マシーンの説明を受けながら
挑戦してました
旦那さんは
気にいったのか
私が入会するからなのか
わかりませんが
一緒に入会しました
実際2週目のトレーニングでは
案外はりきっていました🤣🤣🤣
来週も
夫婦でトレーニング
行ってきます
今日は火曜日
ラジオの日
ジュリちゃんのラジオ
ベスポジBANBANは
22時～
https://ameblo.jp/juri19660809/entry-12848825539.html
ジュリちゃんの一人語りです❤️
日向さんのラジオ
里の日向の100魂日記は
22時30分～
https://ameblo.jp/satono-hinata/entry-12850360640.html
一言一言
想いが詰まった
トークです
毎週土曜日は
夜8時だよ全員集合❗️
めいさんのラジオ
めいさんの心地よい声で
癒されます❣️
https://ameblo.jp/koseigahikarucounseling/entry-12851964181.html
🔹時間になったらこちらをタップ
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3番組とも〝オレンジチャンネル🍊〟です
☆お知らせです☆
7月にお料理教室開催します
〖吟ちゃんのお料理教室〗
🍽️〖7月〗お料理教室🌸夏本番🌸 夏バテ知らずのご飯作り夏は冷房で身体を冷やしてしまいがちです。身体の芯はあたため、ほてりは取っていきたいですね。
🧅〖栄養量表示つき〗
⭐️栄養についてや、サプリの成分がどの食品に入っているかについてもお話をしたいと思います
※日時… 7月12日（金曜日）
11時00分～14時30分
※場所…東村山市廻田公民館
西武新宿線東村山駅より徒歩20分
※費用…1,500円(当日現金にて集金します)
※定員…4名
※メニュー ⭐️夏野菜のドライカレー
⭐️夏野菜と鶏肉のスープ
⭐️夏野菜の常備菜
⭐️トマトとじゃこの香味和え
⭐️甘酒とヨーグルトのゼリー
お申し込み
メール ✉️izu34274@yahoo.co.jp
若しくは個人LINE
にてお待ちしております。
宜しくお願いいたしますm(_ _)m
是非いらしてください
お読みいただき
ありがとうございました😌