こんにちは！
今日は5時20分に車で出発して中央道を西へ。
途中、渋滞は一切なくスムーズ。
談合坂SAには6時20分に到着して朝ごはんを食べようとしたものの、駐車場が満車のため、SAに入ったのに駐車場エリアをスルー
満車のため逆走する車もいましたがかなり危ない
仕方なく、次の50km先の双葉SAで朝ごはんを食べました🍴
朝からカルビ豚丼
しかもビスキュイ付き
カルビ豚丼には絶対に合わないのでお持ち帰り。
そして、190km先の目的地に8時45分に到着。
予定より1時間以上早い到着。渋滞が全くないとスムーズです。もし1時間遅く出発していれば、合計約40kmの渋滞に巻き込まれるところでした
ストリークフライを着用
5年ぶりの白樺ぐるりんにやってきました。
5年前のブログ
この時は、気温14℃/湿度99%でキロ442ペース走
こんな速いペースで走っていたことに驚き
今日の走り初めは、気温22℃/湿度95%。
走り終わりは、気温25℃/湿度70%
前回よりも10℃近くも気温が高くて蒸し暑い
走り終わりは普通の熱帯夜の明け方の蒸し暑さ。
晴れ間が出ると日差しが暑い
時折涼しさは感じるものの、モワッとした蒸し暑さのため、ペースを落として走ることにしました
ペース走をしていた人達もいました。
集団でボートの練習？
1周3.8kmのコースはゴムチップの路面
路面が柔らかいことに加え、ストリークフライのクッションが加わり、柔らかすぎて地面からの反発が貰えない
そういえば、5年前も同じこと言ってた（笑）
薄底シューズを履くべきでした。。
沈みこみが大きすぎて脚が疲れる
メインストリート
5年前に行ったテディベア美術館
栄えた場所の反対側
あちこちに入道雲。
台風5号が持ち込んだ暖湿空気が原因。
車山方面の景色
ペース走を終えたらソフトクリームのご褒美
で、どれだけ頑張ったかというと、
6周の22.9km＠540で限界
5年前よりもキロ1分も遅い。。
蒸し暑いことを言い訳にしておきます
白樺湖の周回コースは平坦ではないんですよね。女神湖の方が平坦。
最後にダウンジョグを入れて、何とか30kmオーバーの30.5kmを走破
帰りに立ち寄り温泉に入ってさっぱりしました。
そしてホテルに移動。
今日から2泊するホテルは凄く広い！
一人で泊まるのは勿体無いです。
複数の割引を使ったところ安く泊まれました
明日は朝5時に出発して、トレイルコースを走ったり歩いたりする予定。
大気の状態が非常に不安定で雷雨に会う確率が高めなので、昼頃には終えて帰ってこようと思います
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