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  前日のペース走とのセット練で、30km、3時間、キロ6分00秒ジョグ
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  小雨の中での15kmペース走、意外にも余力ありで走れました
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  G検定合格、DX推進パスポート3バッジ取得へ
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  JR内房線一部区間で少なくとも3ヶ月程度運休、ちばアクアラインマラソンの交通手段確保に影響か？
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  涼しさに慣れた体には辛い31℃での20.4kmミドル走
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  会津駒ケ岳登山と奥只見ドライブ
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  東北地方の海岸沿いを巡る旅　山形県→熊野岳→宮城県→福島県　スマホは再びブラックアウト
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  東北地方の海岸沿いを巡る旅　鳥海山登山と2件のトラブル
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  東北地方の海岸沿いを巡る旅　龍飛→岩木山→秋田
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  東北地方の海岸沿いを巡る旅　下北半島→八甲田山登山→津軽半島
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  東北地方の海岸沿いを巡る旅　岩手県沿岸→下北半島一周
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  東北地方の海岸沿いを巡る旅　神奈川県→岩手県
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  12連休初日、きのこニョキニョキ多摩川ラン
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  雨天の中で久しぶりの10kmレースペース走＋α
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  健康診断の結果やランなど
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  平日は風邪をひいて土曜日はG検定受検、夜は病み上がり30km走、月曜日早朝は関東では災害に注意
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  8月なのにキンモクセイの香りがあちこちから、疲労抜き14.5km＋500mだけスピード練
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  日中でも10月中旬並みの21℃台の気温の中で31kmジョグ
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  とても暑い大阪出張から涼しすぎる関東へ脱出
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  白樺湖8周 30.55kmロングラン

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