こんにちは！
日曜日は夜に大阪城公園で走りました
夜22時、気温は32℃と高温にも関わらず、湿度は55%程度と低め。風もそれなりにあるので、気持ち良い暑さでした
初めは脚の疲労感があってペースは上がりませんでしたが、ビルドアップして12km走れました
アップダウンに沿って心拍数も変化。
ストップは最初の信号と初めのOPPのみ。
給水なしで走れました！
後半ほどしっかり脚が動いてくれました。
ペースを上げても辛さはなく、汗をかいてもすぐに乾いてくれるので快適でした
関東の方が夜間の気温は低いものの、関東の方が蒸し暑さが勝っています
綺麗な階段
背景のグレーが高度ですが、アップダウンに関係なくペースを上げられました。
そして本日は今シーズン最も暑い日になりそう。
上空約1500mの気温が中部～関東にかけて24℃と高温になるので、晴れた場合の最高気温の目安は39℃。
これにフェーン現象が加わればさらに高温に
静岡県の天竜では40℃に到達！
まだまだ気温が上がるかもしれません。
40.2℃に到達。
日本のどこかで歴代1位の41.1℃を更新するかもしれません
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