こんにちは！
昨日は還暦メンバーで山手線一周ランをしてきました
気温27℃の暑さの中走りました
東京駅前
新橋SL前
明治神宮前
山手線一周は、品川駅スタートとし、内回り（反時計回り）に沿って品川駅をゴールとする40km。
16時にゴール、打ち上げは19時スタートで時間があるので、ランステのある東京駅まで戻りました。ついでに皇居も一周してきました
合計52km走りました
皇居を走ると周りのペースが速いのでペースアップ。
40km地点までは皆さんの走力に合わせてゆるゆると。40km超えてから一人になりペースアップ。
これぐらいゆっくりのペースだと、胃腸はやられることなく、最後まで食欲がありました。
ご褒美のThe メロン of メロンフラペチーノ
19時から打ち上げスタート
コロナ対策も緩和され、久しぶりに羽目を外したくなることもあり、この後色々なことがありました
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