こんばんは！
今日は柴又100Kに向けたロング走を多摩川でしてきました。日焼け止めをするのを忘れて、時計焼けが凄いことに⬇️
元々は40km走の予定でしたが、余裕があったので多摩川0kmポストまでの往復にしました。まだ余力はありましたが、47kmで終了にしました。今回はレースペースのキロ6近くのため、余裕があったのだと思います⬇️
今日は気温は低めで乾燥していましたが、日差しが強くて暑く感じました。時折雲は広がりますが、空気が澄んで気持ち良かったです⬇️
普段はガス橋を渡って東京都側に出ますが、信号のタイミングが合わずにそのまま橋をくぐって直進しました。途中で土手の工事があり、河川敷に降ろされました。国道1号線を使って東京都入りをしました⬇️
多摩川が大きく蛇行して川崎のビル群が見えますが、振り返ると綺麗な富士山をたくさん見ることができました。真ん中の写真は、第一京浜越しに見えた富士山⬇️
程なくして多摩川サイクリングロードの0キロ地点に到着、体力的に余裕があったので、そのまま道を進みます。小さな船がたくさん渓流してありました⬇️
大鳥居を通りすぎると、ここから急に向かい風が強くなり前に進みません。風速10m/sぐらいでしょうか。羽田空港国際線ターミナルの横を進んで行きます⬇️
もうすぐ多摩川の0kmポストというところで、得体の知れない人形が無造作に側溝に放置されていました。不気味ですね⬇️
人形のあったところからすぐの所に海岸沿いへの分岐があり、そこを200m進んで行くと、多摩川0kmポストがあります。赤いコーンが目安です⬇️
ちょうど干潮のようでした。奥にアクアラインの海ほたるが小さく見えます。飛行機が隊列を組んで次々と着陸してきました。モノレールも頻繁に通ります⬇️
ここからは、来た道を引き返します。程なくしてサイクリングロード0km地点に到着しシューズショット。遠くに富士山を見ながら川崎の街をめがけて進んでいきます⬇️
京急、JRの鉄橋の下をくぐり、再び土手に上がります。河川敷では、少年野球の試合が行われていました。ガス橋手前のちょっとした木陰が嬉しいですね⬇️
ガス橋を渡ると何故か再び向かい風、見慣れた景色なので淡々と進みました。途中何ヵ所かでBBQで盛り上がった若者がサイクリングロードにまで出てきて、自転車渋滞を引き起こしていました⬇️
こんな感じで47kmを走りきりましたが、今回はまだ脚に余裕がありそうでした
今日のアイス活⬇️
走っている最中は、スイカバーとバナナジェラートフラッペのみ。コンビニは2回のみで残りは自販機で水分補給をして、リスタートするまでの時間を極力短くしました
今回の47km走は、余裕をもってこなすことができ、柴又100Kに向けて順調な仕上がりだと思います
このまま好調を維持して当日を迎えたいですね
それでは！
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