素敵な歳の重ね方 ～目指せ美容体重～
アンチエイジングは必須
美肌じゃなきゃ始まらない
もちろん健康が１番
だから体質改善 がんばる(Ｏﾟ皿ﾟＯ)
そして 日々を楽しむ為に 美容体重を目指す
(漢方薬服用中)
美容体重まで あと３.１kg
また 少し減った (๑•̀o•́๑)۶頑張るぞ
ほんの少し減りました
最初の計画より遅れてますが
就活が思うような結果に結びつかない
世の中から拒絶されてる気分になる
だから
起こるか起こらないかわからない
未来を妄想して不安がる
人の話を聞けない
情緒不安定確定
そんな時って生活のリズムが崩れやすい
ちゃんと寝るために 昼にウォーキング
夜は体をリラックスさせる程度にヨガ
コロナ禍の時に不眠症経験あり
同じことは繰り返したくない
なので ひたすら歩いてます
目的なく歩くのは楽しくないので
行きたかった café を目指したり
見たかった建物を目指したり
飽きないように工夫あり
昨日はこんな素敵なcafé に辿り着いた
前に進んでたら
いつかは縁のある場所に辿り着く
前に進んでいたら
いつかは目標の美容体重になってるはず
明日も前に進もう
今日のUHI YOGA＋
【強度2】ヨガビギナー
身長165cmの美容体重54.5kgを目指してる
アラフォー素っぴんはこちら投稿に ↓
