手作り 小松菜と蓮根とにんじんの旨ツナ和え

🥬 今日は、小松菜と蓮根とにんじんの旨ツナ和えを作ってみました。⋆⸜ 🥕 ⸝⋆

鍋で小松菜・蓮根・にんじんを順番に茹でます。

焼肉のタレ・マヨネーズ・茹でた野菜･ツナなどをボウルで混ぜ合わせて出来上がりです。🥣⸝⸝

簡単なレシピでツナ和えを美味しくいただきました。

( *˙ω˙*)و 🥬⋆⸜ 🥕 ⸝⋆

Photo 2024.1.16

💁‍♀️レシピは、こちら。

［Nadia 小松菜と蓮根とにんじんの旨ツナ和え 藤本マキ］または［Nadia 474532］でWEB検索。🔎  

by 料理研究家･栄養士･豆腐マイスター 藤本マキ さん

【小松菜と蓮根とにんじんの旨ツナ和え】モリモリ食べれる！

［Instagram］  mackey_norimaki

藤本マキ さん ＊ ガマンしない食べ痩せレシピ

野菜不足解消に『小松菜と蓮根とにんじんの旨ツナ和え 』2023.12.12 Post

藤本マキ ＊ ガマンしない食べ痩せレシピ on Instagram: "🍽 野菜がモリモリ食べられる✨　『小松菜と蓮根とにんじんの旨ツナ和え』⁡コメント&いいねやフォロー、有り難うございます♡@mackey_norimaki ◀︎食べやせレシピを中心に発信中🙋‍♀️⁡･････････････････････････････････････････⁡意識して食べないと、意外と野菜不足になってしまう現代の食事。毎日コツコツ食べることが大事なんですよね❣️⁡野菜嫌いさんでもすすむ！？…

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明夜会  〜Meiyakai 〜 

メンバー通信『しゃぼん』

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