アーユルヴェーダの体質論

危険な暑さって・・・

テディとビーンのために
電気代を気にしつつ

エアコンは28度

愛犬のキモチがわかるセラピスト
とみかわひろへです～

先日
アーユルヴェーダの体質論の講座に
行ってきました～

マルママッサージはアーユルヴェーダのマッサージなので
ワタシも体質論は習いましたが
東洋医学と同様
奥が深ーいので
勉強は欠かせませんです

ヴァータ(風)
ピッタ(火)
カパ(水)
の3つが基本で
ヒトはもともと生まれたときから
この3つの割合がそれぞれ違うのです～

年齢や環境などで変化するんだけどね
基本的には変わらないの

「アーユルヴェーダ　体質」とかで
検索するとたくさん出てきますので
気になる方は見てみてくださいませ

で！
講座中にも体質診断するんだけど
最近うっすらとそんな気がする～と
思っていたことを
バシッと指摘され

それは・・・
なんかよく寝るわ
こんなに寝てるのに昼寝もしちゃうし
行動がさらにスローリーだし
思考も同じところグルグルだし
こりゃ
カパ(水)が強く出てきてるかもなぁ
と思っていたのです
(注)わたしの個人的な感覚です

ワタシの本来の体質は
カパが一番少ないのです～

そしたら講師の方が
わたしを見て
「カパ・ヴァータよ～」っと
ズバリ

今現在の状態をを言い当てたのです

なんでわかったの～

問診票の〇のつけ方もスローリーだったみたいなのね
髪の毛もそろそろ切ろうかなって思ってたから
けっこうボリューミーだったし

話を聞いてる最中も
身体を動かさずじーーーーっと
聞いてたらしい

テーブルの下の手だけは
自分で自分をマッサージしてたんだけど
(これはヴァータが出てるのだ)

そこでこれを元に戻すには
「寝るな」
だそうで・・・

睡眠時間は5-6時間ね
22：00に寝て4：00に起きなさーい
ホントは3：00と言いたいけど
昼寝はもってのほか

うぅぅ

夏だから比較的実行しやすいわよね・・・

翌日
なんとか6：00に起きて