ひろラヂオ【10分でわかるこころのコッコロ】
カーッとなったら６秒間 編
「怒り」ってだれでも持ってる感情ですよね。
私も何度、「ああ、やっちまったな・・」と
子供の寝顔を見ながら反省したことか・・。
その「怒り」の下には、
ある感情が隠れているのです。
だから
怒りを「なくす」のではなく、
隠れている感情を知ることや
出し方が大事かなと思います。
今回はそんな「カーッとなったら６秒間」のお話をしたいと思います。
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『怒りは怒りを生む
優しさは優しさを生む。』
わたしもみなさんも
今日も優しくいられますように。
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10分で分かる「心のお話」。
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