人生バラ色講座～更年期げきたいプログラム
の第一回が無事終了しました。
NHKの調査では、
更年期で仕事を辞めざるを得なかった人は、
男女合わせて５７万人にものぼるそうです。
こんなにたくさんの人が影響を受けているのに、
まだまだ正しい知識が乏しいのが現実。
でも。
更年期は、きちんと知ってケアすれば、
必ずやわらいでいきます。
そんな知識満載のこの講座。
第一回のテーマは
「心のこと」でした。
空の巣症候群やミッドライフクライシスは、
実は「正常な発達段階」のひとつなのです。
これまでの人生を一度立ち止まって見つめ、
次のステージへ進むための大切な時期でもあります。
だからこそ、
一人で抱え込まないで、
正しく知って、
みんなで乗り越えていけば
更年期はそんなに怖くない！
自分と向き合って、
みんなで次のステージに進みたいなと思っています。
そのために
第一回でお伝えしたかったのは・・
「脳をダマすこと！笑」
自分は薔薇色だし、
自分はとても幸せ。
幸せの解釈は色々。
そんな境地へ近づくための
心の持ち方や脳の騙し方（笑）を
たっぷりお伝えしました。
自分の脳の癖を知って、
自分で自分をご機嫌にしていく。
そんなこともワークを交えながら
一緒にやっていきました。
月に一回、
・心のこと
・身体へのアプローチ
・お金の不安をなくすこと
・夢かなマップで未来を見ること
この4つをテーマに、
4ヶ月かけて、
「自分の人生、ここからどうする？」
を一緒に考えて、
一緒に上り詰めていきます。笑
今回、参加してくださった皆さんからは、
●とにかく楽しかったですー
●不安になる理由がわかり、脱出方法がわかりました
●忙しい日々で、自分を見つめ直す有難い時間でした。発見がありました。
●この更年期が必要な発達段階だと知って、安心しました
●人からどう見られているかのワークが嬉しかったです
●幸せの解釈が衝撃的で、これからが楽しみになりました。
●久しぶりのひろさんワールド、初心にかえりました（笑）
などなど、
とても和やかで、楽しくて、
あたたかいメンバーで、
正直、私の方がエネルギーもらっちゃいました！！
この講座では
みんなに「マイノート」を用意してもらっています。
４ヶ月かけて、
自分の取り扱い方を知り、
自分がこれから向かいたい方向を見極めて
それらを自分だけのノートにしたためていきます。
こちらは私の更年期用ノートです。
このノートが4ヶ月後、
どんなふうになっているのか。
そして、
参加した皆さんがどんな顔で
4ヶ月目を迎えるのか。
今からとても楽しみです。
そして次回は
「身体」へアプローチします！
おたのしみに～！
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お問い合わせがありましたが、
次の期も秋ごろから開始します！
少し間口を広げて
【この先、私はどう生きたい？
更年期から、その先へ。
～心と体を知り、これからの私を描く講座】
のようになります。
内容詳細はこちら
お申し込みはこちらから
今日も素敵な１日を！