美容鍼灸の専門家、
たるみ＆むくみ改善セラピスト
いぬいつよしです。
しわたるみを改善して
本来の笑顔を取り戻すお手伝いをしています
ではさっそく本題です。
【寝るだけでデカ顔の習慣】
寝るだけで顔がデカくなる！？
YouTubeを見て運動してるのに
顔がデカくなる一方
そんな方いませんか？
原因は質の悪い睡眠かもしれません！？
チェックしてみてね
①睡眠時間が短い
寝不足は太りやすくなります。
いろんな研究データがありますが、
7時間寝る人より、
5時間しか寝ない人は
太りやすいそうです。
単純に起きてると何か食べたくなりません？
②寝る前に食事
食事をすると血糖値が上がります。
血糖値が高い状態は
睡眠の質が落ちるとされています。
お腹にモノが入っていると
消化にエネルギーを使うので
寝てられないですよね。
③寝る前のアイス
習慣になっている人も多いかも！？
僕も好きで毎日食べてました。
これも血糖値が上がるので
睡眠が浅くなります。
シンプルにカロリーも高いしね。
まとめ
①睡眠時間が短い
②寝る前に食事
③寝る前のアイス
いかがでしょうか？
「全部やってた？」
そんな方はラッキーです。
全部やめれば小顔になります
今日から試してみてね！
ここまでブログをお読みいただきありがとうございます。
この【小顔スイッチ美容鍼灸】の施術料金ですが、
小顔スイッチ美容鍼灸を一人でも多くの方に体験いただき、
そして活用していただきたいと考えていますので、
施術料は、初回3,980円（税込み）で、受けていただけることにしましたので、
ぜひ、この機会にご体感ください。
申し込み方法は、電話、LINEが便利になっております。
メールは、確認が遅れる場合がございます。
電話：072‐665‐9916
LINE:@357gphsu
メール：hirogarii101oyahoo.co.jp
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できるだけわかりやすく書いているので
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では、今日はこの辺で。
最後までお読みいただきありがとうございました。
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