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日記帳とペンと内なる天使    

メンタルヘルスコンサルタントの弘恵です。

札幌と東京の二拠点で活動しており、日常での気づきや体験などを綴らせていただいております。

  ​「苦労してゼロから作らなければ価値がない」という 古い修行僧のような苦労至上主義の粘土


この粘土は、「苦労してゼロから積み上げたもの以外、価値はない」という厳しいルール(枠)です。



「努力しないものには居場所がない」
「世間に認められるほどの苦労をしないと、ダメ人間だ」

「苦労しないで得たものはすぐになくなる」


など、逃げ場のない脅しのような言葉がベースになっていることが多いです。



①この粘土の特徴

この粘土が入っていると、新しいチャンスや自由な発想が生まれても、それが「枠(苦労のルール)」からはみ出ていれば、自ら手放してしまうことがあります。


また、どんなに楽しいはずの人間関係や恋愛、仕事も、この枠の中に収まるように、自分でわざわざ「苦労する形」に変えてしまうことがあります。


なので、何をやっても結局は同じ「苦しい形」の結果になってしまうのです。



②粘土を入れる人の特徴、粘土を入れられた人の特徴

粘土を入れる人の特徴:


 「ちゃんとしないとダメ!」
 「お前の発想はデタラメだ」

 


 など、ルールや苦労を強いてくる存在に多いです。
 もしくは、自分自身で入れる場合もあります。



粘土を入れられた人の特徴:


 「先生の言うことは絶対だ」
 「あの人に認められないと世間に出られない」

 


 など、相手の顔色を伺い、ルールを破ることを死ぬほど怖がっている場合、粘土を入れられている可能性があります。



③粘土を入れる人と、粘土を入れられる人の「共通点」

・ルールを破る=「死」に近い恐怖を持っている


粘土を入れる人も、入れられる人も、「ルールを無視することは死に等しい」という感覚を持っていることが多いです。


自由になることよりも、「枠の中にいて怒られないこと」の方を重要視するのです。


・無価値への恐怖


「真面目(苦労)」の反対側にある「自由」や「軽やかさ」を、「価値がないもの」として激しく嫌うことが多いです。


楽をすると罪悪感がでたり、「なんか嫌だ」と自ら手放してしまうのです。



④粘土を破棄することで期待できること

この粘土を破棄するということは、自分を縛っていた「枠」を手放すことになります。


つまり、「ルールを破る恐怖」と「他人の評価で自分の価値を決めること」を手放すきっかけになります。


そして、これまでは「枠」にはめるためにエネルギーを使っていましたが、これからは枠からはみ出した「規格外の自分」をそのまま認められるようになるきっかけになっていきます。


苦労を挟まなくても、ダイレクトに成功や幸せを受け取っていい。
誰かに認められなくても、自分の発想には価値がある。


これまで手放してきたような「新しい自由な世界」に、踏み込むことができるきっかけになっていくと思います。

 

 

 



先日、1〜2年振りにびっくりドンキーに行ってきたけど、美味しかった!

私は昔からおろしそバーグディッシュを食べます。