昨日は最高にいいお天気だったのに、
今日はまたまた雨・・・☂️
なかなかスッキリとした
夏空が戻ってきませんね。
さて、そんな今日は、
朝からコーチングセッションでした。
お話を聞いていく中で、
よくみられる現象に、
自分を鎧で固めて、
周囲の人に対して
ファイティングポーズ！
というのがあります。
本人も気づいていないことも多くて、
独特の「生きづらさ」を
訴える方も多いなあと感じます。
「無敵」という言葉があります。
この言葉のイメージとしては、
誰よりも強く、
どんな敵も
倒してしまう
という感じが一般的だと思います。
私もそう思っていました。
でも、数年前、誰かのSNSの投稿で、
ある子どもが、無敵の定義は、
みんなと仲良くできて
敵が一人もいないこと
だと言った、という話を読みました。
衝撃を受けました
そして、確かにその通りだ！
とも思いました。
全ての敵を倒してしまう無敵だと、
ちょっと怖くて近寄り難いけど、
誰とでも仲良くなっちゃう無敵なら、
ぜひともお友達になりたい
私自身、かつては、常に
ファイティングポーズをとっていて、
「怒り」を原動力にしていたり
「負けるもんか！」というエネルギーで、
自分を鼓舞していたこともありました。
でも、それでは全然幸せじゃなかった
それどころか、身体も壊しちゃったし、
家庭も崩壊してしまいました。
今は、その理由がよくわかります。
それは、
他者に対する
攻撃的な態度は、
無意識のうちに
自分にも向いている
ということだと理解できました。
全ての敵を倒そうとする考え方は、
自分に対しても刃を向けている、
ということだったんです
何を行動の原動力にするかは、
人それぞれで良いと思います。
でも、怒りや攻撃性を使うと、
いずれ必ず自分自身を痛めてしまう、
と私は思っています。
だから、
すべてが自分の味方
という方の無敵でいたい、
そう思っているんです。
そして、そうなることで、
本当の意味での
心の平和
が実現すると私は信じています
どうしたらそうなれるのか？
その第一歩が
自分に対する
攻撃をやめること
だと思います。
- 自分へのダメ出し
- 他者との比較
- やりたくないことを我慢してやる
こういうことを手放していくと、
少しずつ、自分自身と仲良くなることが
できるようになっていくと思います。
毎日、一人一人、向き合う人に
このことを伝え続けていきたい、
そう思っています
自分と仲良くなりたいな
って思う方とお話ししたいです
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