ステップ0から人生を美しく!〜ありのままの自分でうまくいく

ステップ0から人生を美しく!〜ありのままの自分でうまくいく

ネイチャー理論マスターコーチ・首藤ひろえの Happy Life読本


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今日は、札幌日帰りしちゃいました。
広尾町から札幌まで、270kmほど。
往復すると500km越えちゃいます。
運転はダンナさんだけど(笑)。
 
札幌でのお仕事は、セミナー。
今年の春くらいから、
主に、お勤めされてる方向けで、
日々の悩み事を解決するような内容で、
平日夜や土日の昼間にセミナーをしてます。
お手頃3,000円くらいの受講料で、
・初対面の人と話すの苦手!
・相手を怒らせずに話すには?
・好かれる話し方のコツを知りたい!
そんなニーズにお応えしています。
 
このブログ読んでいる人の中にも、
こういうお悩みの方っていますか?
 
この札幌のでのセミナーは、
今まで10回ほどやりましたが、
必ず、毎回、見ず知らずの方が、
ネットの告知を見て来てくださるんです。
本当にありがたいことです。
 
90分のセミナーなので、
伝えられることは限られていて、
じゃあ、どうするか、といえば、
本当に、今、目の前にある困りごと、
辛くて悩んでいるそのことを、
少しでも軽減するような内容です。
 
どんな場合でも、
目の前の人を幸せにすることに全力!
というのが私の信条なので、
悩み解消のポイントを、
参加者一人一人のタイプに合わせて、
できる限り丁寧に伝えます。
あ、ここで使う「タイプ」というのは
私が伝えている、人の強みを知る方法、
ネイチャー理論」から導く、
ネイチャータイプ」というものです。
詳しく知りたい方は、

リンク先お読みくださいね。
 
ネイチャータイプに合わせたアドバイスは、
「それならできそう」と誰もが思います。
だから、90分終わる頃には、
あれ?さっきあんなに深刻だったのに?
という感じに、激変して、
元気になって、ニコニコして帰られる方も
非常に多くいらっしゃるんです。
 
私としては、それはすごく嬉しい。
でも、同時に、ちょっと切なくなる。
だって、そのニコニコが、
それほど長くは続かないものだ、
ということを知っているから。
 
風邪を引いたから、熱が出たから、
市販の風邪薬を飲む。
お腹の調子が悪いから、と、
市販の胃腸薬を飲む。



悪いことではないし、
すぐに症状を抑えないと、
体が辛いから、仕方がない、とも思う。
でも、所詮、それは、
「対症療法」なのだ。
 
本当に必要なことは、
体の免疫力を上げて、
風邪などの菌やウィルスに負けない、
強い体をつくること。
 
そのためには、食生活など、
いろんな習慣を変えることや、
運動をして体を丈夫にすること、
などなど、時間とコストがすごくかかる。
 
市販薬を買うことは、一見、
安上がりのようにも見えるけど、
もし、一生買い続けたら、
一体どのくらいのお金を
使うことになるのか。
そして、体にどんな影響が出るのか?

それなら、がんばって、薬に頼らず、
健康体をつくる、と決めた方が、
長い目では安上がりなのね。
 
目の前の悩みをちょっとだけ解消し、
ちょっと楽にするようなことを伝えると、
 

ああ、

また置き薬を渡しただけで
終わってしまったなあ

 

そんな気持ちになって、
ちょっとだけ、複雑な気分なの。
 
置き薬を使い続けることより、
健康体になることの方がいいよ、
という、大切なことを、
まだ十分伝えられていないのかもな、
と思ったりするんですよ。

それは、置き薬を選んだ人の問題だ、
そういう考え方もあるかもしれない。
でも、今のこの閉塞した世の中を、
少しでも、みんなが生きやすく、
平和で幸せな世の中に変えていくには、
もう対症療法はやめようよ、
ということを、しっかり伝えなきゃね。

今まで、真剣に自分と向き合って、
すっかり健康体な心を手に入れて、
悩みが解消したというより、
「悩まない体質を手に入れた」
そんな仲間が少しずつ増えていて、
そのことが私にとって
本当に、心からの幸せなんです。

大切な人生の時間を、
悩みや悲しみに

占拠されていいの?!
自分らしさを発揮して、
人生全力で楽しもうよ!!


私の心は、いつもそう叫んでる。
だから、もっと、伝えたいです。

自分の強み・持ち味と、

その活かし方を知り、

自分らしく、幸せな生き方を。

目の前の悩みに沈んでいる人がいたら、
気軽にメッセージくださいね。
いつでも、お待ちしています。

 

 

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10月も3分の1が過ぎました。

早い・・・。
9月は台風に地震に、
いろんなことがありすぎて、
いつもにも増して、
あっという間に過ぎ去った感じです。
 
さて・・・
いつも、いろいろな人の話を聞いていて、
よく感じるのが、


この人、本当の本音は
どのあたりにあるのかな?

 

という感覚です。

小さな子どもは、
思ったことをそのまま言いますよね。
遠慮することも、
周りの目を機にすることもなく。
でも、成長とともに、
だんだんと、本音を言わなくなります。

  • 変な人と思われたらどうしよう
  • 間違っていたらカッコ悪い
  • 否定されたくない
  • バカにされて傷つきたくない
  • 嫌われたくない

 
こんな気持ちが生まれてくるから。

私は、中学校の頃、
仲間外れにされたり
イジメにあったりしていて、
だんだん、自分の気持ちを
周囲に話すことがなくなり、
心の奥底で、イジメた人たちを
「いつか見返してやる」
なんてことを思うようになっていました。

勉強をがんばったのも、
どこか、そんな怒りのエネルギーが
心の底の方にあったのかな、
今になってみるとそう思います。

人の思考や行動は、
かなりの部分「習慣」でできているので、
こんな風に「自分を出してはいけない」
とか「いつか見返してやる」が、
いつの間にか習慣化して、
私の思考の基盤を作ってしまいました。
でも、やっぱり、この基盤、
ネガティブ過ぎたんですね・・・

40歳を過ぎた頃、基礎部分に
狂いが生じて、すべて壊れてしまいました。
離婚をし、仕事も辞め、

家族からは非難され、
見た目的にはかなりボロボロですよね。
でも、実は、それがとてもよかった!
壊すことで、本当の自分がわかり、
新しく盤石な自分が建て直せたから。

悩みがいつまでもなくならなかったり、
どこか、不安を感じていたり、
何かにいつもイライラしてしまったり・・・
そんな人は、もしかしたら、
生まれたままの本当の自分の上に、
何か、不自然な「フタ」をして、
偽りの基礎を築いてしまっているのかも。

グラグラして崩れそうで不安。
そう思うと、自分をなんとか保とう、
外敵から守ろう、と思うので、
相手を批判・非難したり、
誰か、自分より弱い人を見つけて、
その人を仲間外れにしたり、攻撃したり、
そんな方向に行ってしまう人も、
いるのではないかな、と思います。

私は、すべての人が、
自分らしく自然に、
自由で幸せな人生を送れる、
そんな世の中を心から願っています。
だから、自分のことが嫌い、
どうせ私なんか、なんて思っている人に、
本当の自分と繋がって、
持って生まれた素晴らしい能力を
世の中のために発揮してほしいんです。

自分が満たされて、本音で生きる人は、
周囲を攻撃したり、何かを奪ったり、
そんなことは絶対にしません。
だから、そんな人を増やしたい、
これが今の私のモチベーションです。
ぜひ、皆さんのお力をお貸しくださいね。

《気づきの質問》
■本当の自分とつながっていますか?

 

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言い訳をしない人=立派な人。

世の中的にはそういうことなのかな。

 

最近、とある人と話してて、

「私は絶対言い訳しない!

 言い訳の種を全部潰して、

 できる!と証明したいの!」

という話を聞きました。

 

なんかわからんけど、

すごい違和感!(笑)

 

この違和感何だろうなあ・・・

わりとすぐわかりました。

それは、

 

私が

言い訳番長だから!

 

面白いことに、

私は自分が言い訳をしているなんて、

これっぽっちも思ってなかった。

私がしているのは、

「状況説明」なのであって、

決して、言い訳などではない!

断じてないっ!

 

私のダンナさんは、

私が「状況説明」をすると、

「言い訳しない!」と言います。

 

カッチーン!(-_-メ)

 

最初の頃はいつもふて腐れてた。

だけど、冷静に考えてみると、

聞かれた問いに対して、

ストレートに答えず、

それは〇〇だから、

だって△△だから・・・

 

これ、やっぱ言い訳ですよww

 

言い訳の種を全部封じたい、

その気持ちも、とてもよくわかる。

だって、周囲から見て、

言い訳している人って、

とても見苦しく思えるから。

 

自分は見苦しい存在ではないのだ、

と、誰でも思いたい。

だから、自分は言い訳をしない!

そういう思考回路になる。

 

だけど、そうやって、

自分が言い訳をせず、

最大で最高の努力と忍耐を見せた時、

それを見ている

私のような言い訳番長は、

たぶん、思う。

 

ふん!

だから何だってのよ!

 

言い訳番長の人たちは、

結構ひねくれているからさ(笑)。

 

そして、類稀なる言い訳番長だった私も、

自分のクセに気がついて、

「まず問いにシンプルに答える」

というのを気をつけるようになりました。

 

言い訳が出るのは、

  • 私は悪くない、と言いたい
  • カッコ悪い状態を避けたい
  • やりたくない(笑)

みたいなことだから。

もし、やりたくなければ、

「ごめん、それ、やりたくないわ」

って言えばいいし、

カッコ悪くなっちゃえば楽だし、

私が悪者でも全然OK。

 

あ、これでもう言い訳いらないや。

 

まだ時々、言い訳みたいなこと、

言ってしまうこともあるけどね。

自分でそういう傾向がある、

ってことを知ってて、受け入れてるから、

「また言い訳して〜」って言われたら、

素直に「あ、ホントだ!ごめん!」

って言えるようになった。

 

うんうん、私、結構成長した(笑)。

 

それとね、言い訳する人を見たとき、

寛容にもなれたかもしれないです。

ああ、今、言い訳したいんだね。

その言い訳の種、なくなるといいね。

そんな風に思えるようになりまして。

 

だから、特に、自己抑制がよくできて、

自分に厳しい、という人は、

私みたいな言い訳番長を

お願いだから、追い詰めないで〜💦

 

言い訳したくなる状況を、

少しでいいので、

「わかろう」としてもらえたら、

すごく嬉しいです。

 

 

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