「できるかなあ？」をやめてみる日

    

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"ひろえっち"こと

首藤ひろえです

今日は秋分の日！

昼と夜の長さが

同じになる日なんですよね。

季節の変わり目って、

なんとなく気分も変わる

タイミング。

私自身も最近ちょっと

内側の変化を感じてます
 

今日のテーマは…

「できるかなあ？」をやめてみる日

「できるかなあ？」でストップしてない？

新しいことに挑戦しようとするとき、

つい

私にできるかなあ？

って言っちゃう人、

多いんですよね

もちろん分かります。

不安になるのは普通のことです

でもね、未来を予測するなんて

誰にもできないんです。

人は過去の経験から

判断しがちだけど、

現代社会で

失敗＝命の危険

なんてほぼない。

例えば、ギター弾いてみたいな、

って、やってみて、

弾けなかったら

「できなかったね」で終わり。

それだけなんです。

失敗＝悪いこと？

じゃあなんでそんなに

「できるかなあ？」って

不安になるのか
私はやっぱり、

教育とか常識が

大きいと思うんです。

「失敗しちゃダメ」

「失敗は恥ずかしいこと」

って刷り込まれてきた結果、

挑戦するのが怖くなっちゃった。

さらに「私には無理です」って

口にしてると、

一番それを聞いてるのは自分自身。

結果、自分のことを

できない人

って思い込んでしまうんですよね。
 

やりたい気持ちを信じよう

でも、本当に「やりたい！」

って思うことって、

その人の

人生のプログラム

に組み込まれてるんじゃないかな、

って私は思ってます

だからこそ、やりきる力も

ちゃんと備わってるはず

挑戦したときのワクワク

とか「できた！」っていう喜びって、

めちゃくちゃエネルギーになるし、

きっと、若さの秘訣にも

なるんじゃないかなあ

こんなの、どう？

せっかく、エネルギーの変わり目

秋分の日だから、

「できるかなあ？」で

止まってたこと、

一つやってみない

大きなことじゃなくていいんです。

• いつもと違うランチを食べてみる
• 散歩コースをちょっと変えてみる

そんな小さなことでも、

心が動けばそれでOK

やってみたときに

どんな気持ちになるか
その変化をぜひ

味わってみてくださいね

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正義と悪の戦いなんて存在しない？

    

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首藤ひろえです

今日のテーマは…

正義と悪の戦いなんて存在しない？

朝ドラを見てふと思ったこと

今やってる朝ドラ「あんぱん」、

いよいよクライマックスですね。

半年あっという間！
 

見ていて思ったのは、

ヒーローって「敵を倒す人」

じゃなくて

「困ってる人を助ける人」

なんだな、ってことでした
 

戦争の中で

「敵をやっつけるのが正義」

って思い込まされていた人たちが、

敗戦で一気に価値観を

ひっくり返される話。

あれを見ていて

正義って一体なんだろう？

って考えちゃいました。

身近なところでもよくあるよね

夫婦や親子、職場やご近所…

どこでも小さな対立って

ありますよね。

道端で井戸端会議してるのを

聞いてたら、

けっこう人の噂話や批判ばっかり、

なんてことも

聞いてるこっちが

気分悪くなっちゃうこと、

ありませんか？
 

不機嫌は最大の罪

って言葉があるけど、

ほんとその通り

マイナスの感情って、

周りにすぐ広がって

しまうんですよね

ケンカの原因は「理解不足」

突き詰めると、

ケンカや批判合戦の原因って

お互いを理解してない

ことなんだと思います。

人は違って当たり前なのに、

自分が正しい！

あの人は間違ってる！

って思い込みすぎると、

相手が“悪”に見えてしまう

理解することと

賛同・同意することは別モノ。

受け入れなくてもいい。

ただ

そういう考えもあるんだな

って思うだけでいいんです
 

今日から試してみよう

「なんなのよ、あの人！」

ってイライラする人がいたら、

まずは話を聞いてみませんか？
 

直接聞くのが難しければ、

なんであの人は

あんなふうに

考えるんだろう？

って想像するだけでもOK

よく「知るは愛の始まり」

って言いますよね。

別に好きになれって

ことじゃなくて、

知ろうとするところから

世界はちょっとだけ

やさしくなるんじゃないかな、

って思います

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誰も傷つかない「やさしい世界」をつくりたい

    

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今日のテーマは…

誰も傷つかない「やさしい世界」をつくりたい

 身近な人の言葉で心がチクッとする時

家族や友達、職場の人の

ちょっとした一言で、

心がチクッとしたことありませんか？

聞いてもらえてない

わかってもらえない

って感じたり。
 

それに、力やお金のある人

が弱い立場の人を

押さえつけている場面を

見ることもあると思います。
直接自分がされなくても、

見ているだけで

胸が痛くなるんですよね

 どうしてそうなっちゃうの？

人はいつの間にか

人より上に立ちたい

とか

損をしたくない

っていう気持ちを

大事にするように

なってきたんじゃないかな、

と思うことがあるんです。

物質的に豊かになることが

幸せだと思い込んでしまったから。
 

結局それって

他人との比較の世界だから、

どうしても

誰かより多く得なきゃ…

っていう発想になっちゃう。
その考え方が家庭や

身近な関係にも広がって、

人を傷つける関係を

生んでしまうんじゃないか、

そんなふうに思うんですよね。

 子ども心のままでいられる未来

本当はね、立場や考え方が違っても

あなたはあなたでいいよ

って認められる

安心感があればいい
お互いの違いを喜び合えて、

「素敵だね」って言える。

そうやって心を開けば、

自分も自然と幸せになれる

私はそう信じてるんです

10年ほど前、ダライ・ラマさんの

講演のお話を聞いたんだけど、

彼、お茶目で子どもみたいだった

「暑い暑い」と、おしぼりを

頭に乗っけてしゃべってたりしてね

そんな姿がとても印象的でした。
 

世界的に影響力を持つ存在なのに、

全然偉そうじゃなくて、

ただそこにいるだけで

人を幸せにしてしまう。
 

きっと

子ども心

を忘れないからなんでしょうね

私も、そうなりたい

ってすごく思います
 

 今日できる小さな一歩

みんなが安心できる

「やさしい世界」を創るためには

ひとりひとりがそれを願うこと

大それたことをしなくても大丈夫。

まずは自分の周りからでOK。
今日一度試してほしいのは、

相手の話に

そっかー、そうなんだね

って返してみませんか？
これは賛成するって

意味じゃなくて、

あなたの考えを

ちゃんと受け取ったよ

って伝えるサインです。
たった一言でその場の空気が

ふっとやわらぐし、

自分の心も少し優しくなれるはず。

やさしい世界は、

そんな小さな一歩から始まる

私はそう信じています

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