雪すごい〜〜〜
今年は雪が少ないなーなんて言ってたら、
ちゃんと帳尻が合うのね。
さっさと買い物してきたので、
引きこもってお仕事します。。。
さて。
普段、コーチングや個人セッションで、
いろんな方と向き合うわけですが、
非常に気になる「あるパターン」
というのがありまして。
それが、
自分のことを
話しながら、
無意識に
「フフフッ」と
照れ笑いをする。
というヤツです。
セッション中に、
こういう場面を見たら、
私は必ず「ストップ！」って言うの。
今、笑ったよね。
どうして？
でね、大抵の場合、本人が、
気づいてない。
無意識なのです。
私も昔は、そうだったの。
自分の考えを言い切らず、
語尾のあたりで、フフフッ、って、
息が漏れるような照れ笑いをする。
ある人に指摘されてびっくり。
え？私、笑ってないよ。
でも、試しに自分が話してるのを
録音して聞いてみたの。
そして、二度びっくり！
笑ってるわ 
なんかね〜、感じ悪かった
もちろん、向き合ってる相手を
笑ってるわけじゃないし、
何の悪気もないわけだけど、
これ、聞いてる人のこと、
ちょっと小馬鹿にしてるようにも
聞こえなくもないな、と
急に恥ずかしくなってしもた〜
無意識にやってたことだから、
直すの大変だったわ。
でも、何事もそうだけど、
無意識でやってることは、
①意識化する
②行動をどう変えるか決める
③ひたすら意識してトレーニング
④意識しなくてもできるようになる
というプロセスで変えるしかない。
ちょっと時間かかったけど、
なんとか、直りました
自分の考え、思いを、
しっかりと「言い切る」ことが
できるようになり、
より、相手に自分の考えが
きちんと伝わるようになったかな、
と感じられるようになりました
そして何年か経って、
さらにコミュニケーションスキルを
学び深めていく過程で、
そうやって照れ笑いをすると、
意識の
エネルギーが
抜けてしまう
ということを知ったの
自分自身の内面を掘り下げたり、
未来の理想像をつくったり、
課題解決の方法を考えたり…
考えを「深める」という場面では、
意識の力を集中させる必要がある。
思いを言葉にして、
目の前の人に聞いてもらったり、
紙に書き出してみて、
自分にフィードバックをしたり。
そういう時は、
自分の内面に矢印を向け、
グッ、と力を入れて、
意識のエネルギーを集中
ところが・・・
つい、深めるのを避け、
無意識のうちに、エネルギーを
逃してしまう。
それが「フフフッ」の照れ笑いの正体。
結果、本当の自分の思いを
自分で掘り出すというところから、
どんどん遠ざかってしまって、
いつまで経っても、
本当の自分を表現できない
じゃあ、なぜ、これが起きるのか。
これ、目下研究中なの。
おそらく、人によって違うんだろうな。
考えられるのは、
- 長いこと誰かから理不尽に攻撃され続けた
- 自分の思いを表現して全否定された
- 真面目でいることが恥ずかしい
- 自分を茶化す、落とすことで嫌われないようにしようとする
こんなことが原因かなあ、
と推測しているんですけどね。
みんな、無限の可能性を持つ存在
その力を発揮するためには、
本当の自分と
しっかりつながること
本当の自分の輝きは、
もしかしたら、ちょっと深いところに
まだ眠っているのかも。
手前に、丈夫な「岩盤」があるかも
そこを叩き割って、掘り出すには、
エネルギーが要るんだよね。
だから、自分のエネルギーを
ほんのちょっとでも、
無駄に逃してはダメ
しっかり、自分の中にしまってね
そして、思いを表現するときに、
その力を自分に向けてみてね
本当の自分を知りたい！
自分の夢を叶えたい！
そんな方は、私とつながってね
LINEで友達追加
友達追加はこちらから！
自分のことを知るなら、
まずは、こちらでワンポイント解説を
自分の特徴を知り、自分に合った方法で物事に取り組めば、
誰でも、楽に、自然に成果を出せるようになります。
Webで簡単無料！まずはワンポイント解説を読んでみよう！！
明日はポッドキャスト配信の日
「ステップ０から人生を美しく！」
心がちょっと軽くなる話、悩み解消のヒントになる話・・・
毎週金曜配信、約20分のプログラムです。もちろん、無料！
家事をしながら、車の中で、仕事をしながら、気軽にお聴きいただけます。
《ポッドキャストは、スマホやパソコン、タブレットで、好きな時間に聞ける無料のラジオ番組です》
まずは、スマホにアプリを登録！
こちらをクリックして番組ページへ！
☆iPhoneの方 - iTunes store
☆アンドロイド携帯の方 - Castbox