寂しい時
上手くいかない時
他人が気になる時
満たされない時
自分の中に不快に感じるものが生まれた時は
ああ、ご自愛が足りてないのかな、と
思い、癒します。
人生で頑張ることは、自分を愛することだけで良いのではないか、それで全て上手くいくのではないかと思っています。
先に述べたマイナスと呼ばれる感情たち。
悪者でも、無くなるべきものでもないのです。
雨が降るのと同じ。
愛する私に自然と生まれた、尊い感情。
苦しくてもまずは、これが私なのかと、
私はこういう感情や思考を持っているのかと、
知る、受け止める。
たったひとり、どんな時でも側にいる、私。
そんな私とどうありたいか。
認める、許す、責める、笑う、罵る。
じっくり相談して決めたらいい。
人に助けてもらってもいい。
基準は、自分が気持ち良いかどうか。
この時の正義、正解、常識は弱虫の武器装備。
惑わされないで。
私という鏡を使った、あなたを探す時間です