身体からのアプローチを通じて、心が満たされるように。 | 「骨格ボディメイクトレーナー」植吉紘子(うえよしひろこ)のブログ。心が満たされて人生が豊かになる身体づくりをしよう。

「骨格ボディメイクトレーナー」植吉紘子(うえよしひろこ)のブログ。心が満たされて人生が豊かになる身体づくりをしよう。

小学生から下半身太りに悩み、大学生より15年間インストラクターとして活動。様々なエクササイズダイエットを試すもことごとく失敗。私が最後の最後にたどりついたバストを3サイズアップしつつ、太もも58cm→49cmにしたメソッドを中心にお伝えします。

 
世間はお盆真っ只中ですね。
お出かけしている方も多いことかと思いますが、
 
わたしは今日も変わらずボディメンテナンス。 


 
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なりたい私になるための
ツールはなんだって良いと思うんです。  


わたしはその入り口が、
たまたまボディワークでした。
  
 

ボディワークとは、
手技や運動を通して身体から意識に働きかけるもの。


身体からのアプローチを通じて、
心が満たされるように。



しっかりと自分の心の声に耳を傾け

より自分らしく 

日々生き生きと私を生きる

 


そんなきっかけになれたら、
といつも思っています。







話はガラっと変わりますが、



今日のテニスの錦織選手の試合はすごかったですね‼︎

テレビにかじりつき、目が離せませんでした。

タイブレークで、3-6になり、

1つもミスも許されない状態でのあのメンタルの強さ。

オリンピックには毎日勇気と感動をもらっています。





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下半身ボディメイク伝道師  植吉 紘子

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