おはようございます☀
昨日あたりから仕事納めの声を聞き、31日までお仕事する私は毎年焦る気持ちが出てきてしまいますっ
そんな昨日はランチも兼ねてプチ忘年会
何年かぶりにお会いできました
オンラインでは会っていたんですが、やっぱりリアルでも会いたいですもんね。
昨日のお店も人気店ですが予約をとっていただいていたので並ぶことなくお店に入れました。
お野菜を使ったお店で有名らしく、色とりどり健康的な内容です！
玄米とサラダは食べ放題
すっかりお店選びが変わりました
特に年末は外食が増えているので、何を食べるかすごく考えます。
もちろん、外食にはデザートはつきものです
近くにあった初めて行くHOTEL Chocolatという
チョコレート専門店
いろんなチョコレートが売っていましたが、もちろんここで選ぶのもカカオ70.85のもの
ホットドリンクもカカオ70.85を選びました
飲み比べるとやはり70の方が甘さを感じる。。。
普段もチョコレートを食べる時はカカオ70.85を選んでいますが
85のほろ苦さにもだいぶ慣れてきました
チョコレートを買う時、原材料を見て見てください。
ほとんどのものがまず砂糖ですよ
これはその食品の中に一番多く入ってるものです
SNSでちょうど9年前の今日の記事がでてきました
エアロのイベントをしたんですが、、
これからも
【健康で綺麗に、、いつまでもなりたい自分になる！】
そんなことを2人で誓いました
最後までお読みいただきありがとうございました！
リアルレッスン以外でも楽しいことやってます
トレーニングならオンラインでも簡単にできますよ！
年末年始で体重が、、みんなで楽しく食べながらファスティングしていきます！
お肌が綺麗に、お通じも、、と嬉しい効果もあるファスティングです！
下記のお問い合わせから
『ブートキャンプ』『インターミッテント』とお送りください。
2022年からはなんと！毎月講座を予定しています。
告知まであと少しお待ちください！
1月は『むくみ』がテーマ
1月末頃を予定しています！
来年1月から食でケアシリーズを
スタートします！
冬だから春だから、季節ごとの体調管理術を知って毎日を快適に過ごしませんか
ファスティング
ファスティング、インターミッテントファスティングのサポートもやっています
お問い合わせ・お申し込みはこちらから
ライン公式アカウント
詳細はライン公式アカウントが早いです！
