こんにちは、
料理と食事を楽しむ
ボディメイクアドバイザーの
渋谷寛美です。
朝からくもり空の藤沢です。
雨もぽつぽつ。
今日は、朝からイベントでした。
来月のファスティングキャンプの
説明会でした。
初めての方も
以前のキャンプ参加の方も
前回から、内容を一新して
開催しているので
新しい情報も盛り込まれていて
私も、新発見、目白押しでした！！
私が、イキイキと生活できるのも
ミネラルのおかげだし
食や身体の仕組みを知ることで
食事や生活も充実しています。
めちゃくちゃ
特別なことではなく
すごくシンプルなこと
おうち教室では
そちらを紹介しています。
たまのリセットがあるからこそ
少し、気のままに食べても
わがままボディにならずに
キープできているのかと
思っているので
無理なくのためにも
リセットと
デトックスを
大切にできたら
いいのかと感じています。
明日は、銀座にて
初のリアル開催の
ファスティングキャンプ説明会。
今日中にご連絡いただけたら
詳細、ご案内いたします。
おかげさまで、梅干し作り、
満席になりました！！
ありがとうございます。
梅干し作りませんか！
いつもは買ってるけど
旬の時期なので
梅干し作りしてみませんか。
私の手仕事の原点は、梅干し。
祖母仕込みの味を。
日時 6月19日 11:00〜14:00
参加費 5000円 （ランチ付）
満席となりました！
申し込み、お問い合わせは
発酵手仕事たのしむ会の
ご案内
おから酒粕味噌作り
おからと乾燥麹、塩、酒粕を使って
お味噌作り
大豆の浸水や潰す作業がないので、
手軽に作れます。
プラス材料費で小豆、甘栗味噌も
作りませんか。
5月29日（水） まもなく締め切り！
6月17日（月） 募集中！
持ち物 エプロン、タオル、
筆記用具、お持ち帰りのバック
麹発酵調味料作り
麹を使って発酵調味料を作成
添加物を使いたくない方、
自然な味付けを目指す方におすすめ！
レシピ紹介の試食もあり♡
（塩、甘酒、玉ねぎ、醤油、万能麹を予定）
6月9日（日） 1名様募集中！
7月29日（月） 新規募集中！
持ち物 エプロン、タオル、
筆記用具、お持ち帰りのバック
ミネラル発酵ドリンク作り
旬の果物、野菜を作って発酵ドリンクを作り
ドリンクや果実を使ったレシピも
紹介します！
5月26日（日） まもなく締め切り！
6月30日（日） 募集中！
7月15日（月） 新規募集中！
持ち物 エプロン、タオル、
筆記用具
ドリンクボトル持ち帰りバック （リピーター割あり）
ランチ会🍽
季節の野菜と発酵ドリンク・調味料を使って
からだに必要な栄養素を
盛り込んだ献立を紹介
スイーツも作ります。お土産調味料あり♡
6月 2日（日） 1名様募集中！ 🍛
持ち物 エプロン、タオル、 筆記用具
豆乳ヨーグルト作り
玄米と豆乳で、ヨーグルトの種を作成。
豆乳ヨーグルト使ったレシピも紹介します。
お休み中
持ち物 エプロン、タオル、
筆記用具、スプーン大
200ml入るびん🫙
ジップロック2枚
各回 時間は11時〜14時半予定
参加費 5000円
お申し込み、
問い合わせはこちらから。
