他にない！！を体験して欲しい♡
こんにちは、
料理と食事を楽しむ
ボディメイクアドバイザーの
渋谷寛美です。
朝から青空広がり
お出掛け日和。
こういう日もないと
身体も、心も、軽くならないですね。
よく、私の元気の源
聞かれますが
やっぱりこちらですかね。笑
わが家にて無添加で作る
ミネラル発酵ドリンクと
自家製豆乳ヨーグルト。
市販のものとは、
一味も二味も違います♪
最近、帰るとだいたい娘も
楽しんで食べてます♪
おなかもお肌も調子が上がる⤴️
発酵手仕事はめんどう！！
という方もいらっしゃいますが
自分の身体を司るもの
大切にしたいのが、私の心情。
全部は無理なので
もちろん、できる範囲でです。笑
少しずつでも変えていくと
身体もいい反応をくれるので
なんとなく、
さらに、さらにと
なっていくわけなんです。
手に取り、
すぐに食べることができないのは、
手仕事の醍醐味であり
もどかしいところでもあります。
そこも、楽しんでこそ
発酵手仕事、LOVE❤️なわけです。
わが家に来てくださった方々
かなりの確率で
リピートくださいます。
私の、マニアックに
付き合ってくださるのに感謝です。
そして、共に変化を感じてくださるのも
またまた、私の喜びでもあります💖
なかなか、他では味わえない
ひろみワールド
体幹にいらしてくださいね。
梅干し作りませんか！
いつもは買ってるけど
旬の時期なので
梅干し作りしてみませんか。
私の手仕事の原点は、梅干し。
祖母仕込みの味を。
日時 6月19日 11:00〜14:00
参加費 5000円 （ランチ付）
１名様募集中！
申し込み、お問い合わせは
発酵手仕事たのしむ会の
ご案内
おから酒粕味噌作り
おからと乾燥麹、塩、酒粕を使って
お味噌作り
大豆の浸水や潰す作業がないので、
手軽に作れます。
プラス材料費で小豆、甘栗味噌も
作りませんか。
5月29日（水） 募集中！
6月17日（月） 募集中！
持ち物 エプロン、タオル、
筆記用具、お持ち帰りのバック
麹発酵調味料作り
麹を使って発酵調味料を作成
添加物を使いたくない方、
自然な味付けを目指す方におすすめ！
レシピ紹介の試食もあり♡
（塩、甘酒、玉ねぎ、醤油、万能麹を予定）
6月9日（日） 1名様募集中！
7月29日（月） 新規募集中！
持ち物 エプロン、タオル、
筆記用具、お持ち帰りのバック
ミネラル発酵ドリンク作り
旬の果物、野菜を作って発酵ドリンクを作り
ドリンクや果実を使ったレシピも
紹介します！
5月26日（日） 募集中！
6月30日（日） 募集中！
7月15日（月） 新規募集中！
持ち物 エプロン、タオル、
筆記用具
ドリンクボトル持ち帰りバック （リピーター割あり）
ランチ会🍽
季節の野菜と発酵ドリンク・調味料を使って
からだに必要な栄養素を
盛り込んだ献立を紹介
スイーツも作ります。お土産調味料あり♡
6月 2日（日） 1名様募集中！ 🍛
持ち物 エプロン、タオル、 筆記用具
豆乳ヨーグルト作り
玄米と豆乳で、ヨーグルトの種を作成。
豆乳ヨーグルト使ったレシピも紹介します。
お休み中
持ち物 エプロン、タオル、
筆記用具、スプーン大
200ml入るびん🫙
ジップロック2枚
各回 時間は11時〜14時半予定
参加費 5000円
お申し込み、
問い合わせはこちらから。
