おかげさまでこの春
癒り庵は14周年を迎えます
お客様に
「続けられた秘訣はあるんですか?」
と質問されたんですね
秘訣…といえばコンセプトがずれなかったことと
無借金経営だったからだと思います
あとは、健康なんでしょうね~これも財産です
おかげさまです(^^)/
周年記念特典は4/15まで!
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首の緊張やコリを放置していると、ある日突然痛いことがあります
起こる前に予防がいいですね
虫歯予防には日頃の口腔ケアが大切なように
首の健康はコリのセルフケアですね
ハンモックのように揺らすと深部から楽になります
先日ですが、何十年ぶりに寝違いをしていました…
どうりで悪夢をみていたはずです(怖かったなぁ)
寝違いの痛みは冷やす→温めるで回復します
ゆがみの改善は体質改善やダイエットにも効果的です
ストレス太りは脳疲労の改善から!
お客様の中には、配属が変わって職種が適性に合わなくなったり
職場の環境の変化でつらさが増えた人がいらっしゃいます
あなたは大丈夫ですか?
ムリを承知で頑張ると、負担が増えますからね
命は削ってはいけませんよ
何にお困りでお悩みなのかを、体のつらさや気分の不調から解読しています
ケースバイケースなので、聴く耳が必要となりますね
よくあるものでは
・勤続が長くなりリーダーを任されるようになって負担が増えた
・新しい上司がなんかイヤ
・休憩中の話題に困る
・自分だけ怒られるようになった
…などですね
出来不出来など評価を気にしていると、体中固まっちゃいますし
休日も気分が休めませんしね
仕事が合わないっていうのは、結構なストレスです
それで、退職を考える人もいらっしゃるんですけど
タイミングや次のご縁もあるのでね
まずは、「あなた自身をどのように世の中に活かそうかね?」
ってことを施術中にお話ししています
Mさんは、電話応対が苦手だったことに気づきました
「仕事だから出なきゃ!」って思っていたのです
かかってこなくても、電話があるだけで無意識に緊張するのです
メールや文章だと大丈夫だということも解りました
受付のように対面での会話も大丈夫です
電話応対の苦手さを克服しなくてもいいような職種をイメージしてもらいました
苦手を克服するために仕事で訓練しなくていいですからね
電話業務も今後は減っていきますから(笑)
そして、
非正規雇用の人に多いケースは、期限の延長がなくなったということです
期限があると分かっていても、戸惑いますよね
その時に必要なものは、目線を変えてみるということですね
非正規雇用、業務委託のようなフリーランスの人もですけど
時流が変われば先月OKだったことがNGになることもあります
そんな時に、眠れなくなったり、食が細くなったり体調が整わなくなります
焦りや不安感の影響ですよね
このご時世なので、正社員であっても色んなことがありますけど
目線を変えてみると「転換のチャンス」になるんです
お金は「生活費を稼ぐため」ではなく、ワークライフバランスね
確かにお金は必要ですけど、
「この目的のために○年は貯めながら勉強して、その先にこうなっている」
イメージがあると生活に疲れが出ませんし、お金目当ての闇バイトにひっかからなくていいですね
最近は4~50代でもひっかかるそうですから…
次回はアラカン女性の「夫の定年がすぐそこ問題」を書いてみたいと思います
いつもありがとうございます☺
***
近頃CMでも聞く「肥満症」
一社)日本肥満学会ではこのように定義されています
肥満指数BMIが25以上が「肥満」35以上だと「高度肥満」
でもBMI25って、珍しくはないですよ
BMI25~25.5の50代女性です
普通にみかける体型ですよね、あなたもそうではないですか?
健康診断では何らかの数値は高いですがまだ処方は出ていません
ただ安心できませんよ
BMI25超で、腹囲が90cm以上あると「肥満症」にされてしまうんです…
「夕飯のあとに夫とお菓子食べちゃうんです…」
夫婦のコミュニケーションがお菓子たべながらおしゃべり
まぁあるあるですよね
「体質改善を夫婦でしたいけどなかなか生活を変えることができない」
これはどのおたくにもあるかもしれません
朝食は飲み物だけ
ランチまで空腹で仕事しているからやせてるはずなんだけど太り続けるんだよね~
遺伝なのかなぁ…
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デスクワークのあなたは仕事中に、脚か足首を組んでいませんか?
以前の記事でもお伝えしたように、
両足を床につけていると下半身は整うんですけど
しばらくしたら足を組みたくなる人もいます
体の使いかたのクセですね
オートマ車も長時間の運転は、体がゆがみますからね
ドライバーさんの腰痛や、座骨神経痛もきついです…
オフィスでも自宅でも
タオルが1枚あれば骨盤の高低差が調整できますよ
タオル補正で仕事中の骨盤・腰まわりを大切に!
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