お客様に、カーネーションとバラの生花をいただきました
夏の花は傷みやすいですが元気に咲いています
開催中の関西万博と、京都のお土産です
熱中症予防対策でクエン酸とブドウ糖シママースのタブレット
そして緑茶てすね
どちらも嬉しい御品物です
ありがとうございます！
今年の6月から労働安全衛生規則が施行され
患者を出した職場には労働基準監督署が入り罰則があります
酷暑にそれはどうかなぁと思いますが
個々のその日の体調管理をチェックしておけば
周りにも迷惑はかけなくてすむでしょう
「自分は大丈夫、あと○日頑張れば休める…」
という思考よりも
「状態オッケー！」
ということばがピッタリかどうか
（睡眠・水分・栄養・持病の具合・痛みやだるさ…など）
がいいのではないかなと感じています
「状態よくない…かといって休むほどじゃないんだけど」
なら、何かしらの気分の問題かもしれませんね
8月の内容はこちら↑↑
9月の内容は”ことばで体幹を整え1サイズ減！快脳ワーク講座”となります
状態オッケー！で開催します(*^-^*)
したくないことを引き受けてしまい
お困りの方がいらっしゃいます
フラストレーションが自分に向いてしまい
気持ちと身体のバランスを
食べ物やお酒で取る習慣が
肥満や病気につながっていきますね
仕事は頑張ってできるけど
自分に優しくできない
一番大切なことは
自分をどう取り扱ってもらいたいのか
という自己認識ですね
「心身ともに」
というご感想はよく頂戴します
内面の深いところにアプローチしているからでしょうか
整体しながら一緒に話してみませんか？
本当の自分を知ることで葛藤や自己嫌悪がなくなりますよ
甘いものや主食を制限しなくてもいいし
新しいダイエットに飛びつかなくていいんです
これはあなたの”感情と感覚機能”
大脳辺縁系が知っています
自分自身と円満な関係がダイエットには必要なのです
健康・家族・仕事は目に見える現象
感受性（こころ）は脳が知っています↓↓
ストレス太りはカルマ太り！
「変わりたい」って何度も言ってきた
でも、気づいたら3年経ってる
今日もまた、夜にスマホを見ながら自己嫌悪と“次こそ”を繰り返す…
それってあなたのせいじゃないかもしれないです
脳は「変わること＝危険」と本能的に感じています
だから、どんなに“やろう”と思っても
実は無意識にブレーキを踏んでしまうんですね
収入を上げたくて転職を考えても
部屋をキレイにしようと片付け術を学んでも
ダイエットを決意しても
脳が安心できないと行動は続かないんですね
おやつやゲームに依存しちゃう自分を癒したい…
まずは疲れた心と身体に「安心安全」を届けること
それが、行動力の土台になるんですね
”脳内イメチェンで自然にやせる快脳ダイエット”は
自己肯定感や行動力につながる脳へのアプローチなんです
変わるって、意志じゃなく“環境と脳の整い方”がカギ
こだわりや常識で過ごしてきた脳と体や毎日を変える…
つまり脳内イメチェンで
「いつのまにか動けるようになっていた」――そんな自分に、ちゃんと出会えるように
整体しながら一緒に話してみませんか？
本当の自分を知ることで葛藤や自己嫌悪がなくなりますよ
甘いものや主食を制限しなくてもいいし
新しいダイエットに飛びつかなくていいんです
これはあなたの”感情と感覚機能”
大脳辺縁系が知っています
自分自身と円満な関係がダイエットには必要なのです
健康・家族・仕事は目に見える現象
感受性（こころ）は脳が知っています↓↓
ストレス太りはカルマ太り！
食欲は生きるために必要な三大欲求の一つですね
この欲求のコントロールができると
体質改善も早いと考えられます
ダイエットや肌質改善
アスリートなどは筋肉増強のために
食事を重要視しますよね
40代以上になると
病気予防やアンチエイジングにもつながりますし
食事（栄養摂取）は命に密接です
でもそれが
うまくいかないならばこういった理由があるんですよね
“食べる安心感”に隠れた5つの本音
1. 報酬系としての食行動
2. 感情調整の手段としての食
3. 幼少期の記憶との関連性
4. 社会的・人間関係の影響
5. 感情とホルモンバランスの連動
…いかがですか？
食事に関する感情と記憶、行動パターンにドキッとしたなら
脳内イメチェンで自然にやせてみませんか？
✅○○ダイエットはやめた途端始める前より太った
✅甘いものやお酒はやめられないしやめる気がしない
✅検診結果の数値がヤバい
✅関節があちこち痛い、運動は面倒
✅親の体質にそっくり、遺伝だ
このような方に変化が出やすいです
整体しながら一緒に話してみませんか？
本当の自分を知ることで葛藤や自己嫌悪がなくなりますよ
甘いものや主食を制限しなくてもいいし
新しいダイエットに飛びつかなくていいんです
これはあなたの”感情と感覚機能”
大脳辺縁系が知っています
ストレス太りはカルマ太り！
本日8月6日は広島の原爆の日です
戦後80年の今年は格別に暑い朝だったことでしょう
夏休み中の小学校も今日は
平和教育での登校日のはずです
小学生時代のことです
どれだけ戦争がむごいことなのか
語り部の人たちが戦後生まれの私たちに教えてくれるのですけど
大抵は親や親戚、近所の大人たちが被爆体験を持っていました
聞かされて恐怖というよりも、
ではこれからどう生きたらいいのか
それを”平和”ということばに乗せればいいのだろう
と感じていたことを思い出します
平和の大事さは、
争いのむごたらしさを知ることでわかります
ゲームやメディアの影響なのかわかりませんが
意図的に人が人を○すことに賛同したり、
無関心や他人事でいることが
平和ボケと言われるのでしょう
少し前のことですが
この広島平和式典に
当時のオバマ大統領が参列されました
千葉からＴＶを通じてみましたけど
どうしてか涙が止まりませんでした
もしかしたら第3次世界大戦は無いかもしれない
そう感じたのです
でも残念ながら世界では現在、戦争をしている国が多数あります
修学旅行で平和資料館に入ったことがある人も多いでしょう
今朝も外国人観光客の行列だったようです
現在、アメリカのように戦争をしている国の人からすると
平和を80年も守っている国の歴史資料は貴重なのでしょう
あるアメリカ人女性が取材を受けて
「私たちの国の先祖はこんなに酷いことをしてしまった、犠牲者に申し訳ない」
と涙を流していました
この女性が戦争したわけじゃないのに…
日本人も他国の人々に
むごいことをしている歴史もあります
同じ人類に、どちらが偉いとかもないはずですよね
1940年頃の私の先祖一家は、北京に渡り開拓していたそうです
中国が日本の植民地だった時代です
当時の父親は5・6歳で、丁度文字を覚える頃
人工（にんく）として使っていた中国人に遊んでもらったり
ことばと文字を教えてもらったと話してくれました
「日本人は中国人を家畜のように扱うけど親方（祖父）は中国人を大事にしてくれる」
と人工は幼い父に言っていたと聞かされて私は育っています
…平和とは
平等で和が保たれて和んでいる様子なのですね
差別と偏見と搾取のない世の中を望みます
最後までお読みいただきありがとうございます
