PMS(月経前症候群)でお悩みの人への施術は
PMS(月経前症候群)が辛い40歳以下の女性の場合
低用量ピルを使われる方もいらっしゃいますね。
生理が来なくなるから
妊娠を望まない状況の女性にはピッタリですけど
はじめはちょっと怖いですよね…
PMSの体と気持ちの不快な症状は、なんと200種類以上とも言われています
骨盤ですと
左側が締まりにくい人ですと生理痛になり
右側が下がってくるとPMSになりやすいようです
横座り（おねえさん座り）する人は
婦人科系の悩みをお持ちの方も多めですから
骨盤のゆがみやねじれが辛さの原因のひとつかもしれませんね。
正座が苦手な人、やりがちですね…
腰痛や背中痛もその座り方に関連していますよ。
横座りが楽な人は、30秒～でもいいので反対側にしてくださいね。
生理前は甘いものやカフェインを控えなさいと言われますが
その時こそ欲しいですよ、甘いものとコーヒーが(笑)
そしてこの時期こそドカ食い警報が鳴るときですね。
ひとりになって好きなもの食べて、横になっていたいものです。
婦人科系でお悩みの人に多い気質は、真面目な女性ですので
少し骨盤にもアソビをつくります。
ヨガやストレッチだと、痛くて動かない方を強制しようとなさいますけど
私のところでは、楽に動く側を使って、痛い側の可動域を拡げます。
すっと痛みが取れて腰や股関節が動いたら、気持ちも楽になります。
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