今日は慢性の首肩コリと便秘にお悩みの女性に向けての記事です。
最近は”仮面うつ病”という病名をあまりきかなくなりました。
昔で言う”ノイローゼ”も”不安神経症”とか
”発達障害”も”神経発達症”と名義が変更されていますので
そう思うと表現がマイルドに変わった気がしますね。
私のところのクチコミやご感想には
施術の刺激は少ないんだけどよく眠れたとか
お通じが出てびっくりしたとか
とくに膝ですと、正座が楽にできるようになったとか
そういったことがあります。
（ご感想をありがとうございます）
元々頑張り屋さんや、我慢強い人に効果が高いようですので
共通点はなんだろうと研究していたんですね。
事故や衝撃の後遺症とかではない痛みなので
神経伝達関連だとは思っていたんですけど
こういった方に慢性のコリや痛み、お通じ関連の悩みは
「自律神経だろう」とか、「睡眠か運動不足だから仕方ない」
とおもっていらっしゃる部分に着目しつつ
専門医のコラムを検索しますとやはり出てくるものが”仮面うつ病”
なりやすい人の特徴は
✅自分に厳しい（ルールやノルマを自分に課す）
✅心配性（気にする人・気にしぃ）
✅行き過ぎる協調性（仲間外れへの恐怖心）
のようですね。
…いかがでしょうか。
仮面って言葉も怪しいし、うつ病もそんな訳ない！って思うんですけど(笑)
あちこち痛がるしおなかは張るし
愚痴が多く気分がスッキリしない人で
上記の✅に２つあてはまった場合
私は師匠に教わったテクニックの中で
ある２つの技術を重点的にしています。
そしたら、変化が出るわ出るわ。
あとは脳傾向性診断テストの受講経験がおありな方だと
数値的に解説しつつお話しするので
思考優先の方にも腹落ち体験が来るんですよね。
アタマで考える人には感動が少ないですからね。
そしてすぐ忘れるし。（次のタスクで頭がいっぱいなんだから）
なかなか心療内科や精神科には向かいづらい仮面うつ病の症状ですが
以下に該当することがあり、倦怠感がつよくなってきているようでしたら
お近くの専門医にご相談なさることもおすすめしております。
カウンセリングや心理療法だけで改善することもあるようですからね。
ひだまりこころクリニックHPより引用
完璧主義とか気にしぃは、やめたら生きやすくなりますね。
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