こんにちは♪
ストレス性過食・糖質依存を卒業！
カラダから癒されながら満たされ美人を作るセラピスト
おおぬき千登です。
あまり意味はないですけど、女性の骨盤です(笑)
あなたは学生時代、体育会系でしたか？
そしていまでもスポーツを続けていますか？
社会人になっても、家庭を持っても
スポーツができる女性って素敵ですよね。
サロンでのご質問でも
そしてYAHOO!知恵袋のようなサイトでも結構多いものが
「元・運動部さんの過食」
社会人になって太り始めてダイエットをした。
↓
一旦やせても、ストレスから過食するようになった。
↓
食べ物のことばかり考えるようになった。
↓
これではダメだと思い、運動をするようになった。
↓
食欲は減らないまま
↓
忙しくて運動できない時もあり、やせない体質になった。
長時間のお仕事からストレスいっぱいになって
食べないつもりが食べちゃうんですよね…
この解決法は…
運動でカロリー消費よりも日々のストレスケアが大切
元運動部でハードなお仕事をなさっている場合
男性的な「攻め意識」で行動されているはず。
すると、女性ホルモンのアンバランスから
婦人科の症状が出たり
やせにくい体質になったり
固太りになったりするんですね。
優雅にアロマでお風呂が実現できなくても
シャンプーの香りを楽しみながら入浴
とか
眠いから基礎化粧もオールインワンで３秒！って時も
目元と頬だけでもマッサージして女性のカラダを意識
とか
たまには可愛いスカートをはいてみる
とか
女性性を刺激する行動が、過食衝動を防いでくれますよ！
ストレスの多い女性って
お腹がすくからじゃなくて
ココロが寂しくて乾いてる時に食べてしまうんですよね。
運動部じゃないですけど、よくわかります…
■食事と体のコントロールがしたい
■「太ったね」と言われたことが頭から離れない
■やせたいのに太る行動をとってしまって自己嫌悪
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ストレス性過食・糖質依存
カラダを愛して満たされ美人になるサロン【癒り庵】
千葉県浦安市当代島１－６－３０ ソフィア当代島３０３
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