チーフの回復

西京極で、新しいチーズタルトの店が出来てる。チーズの部分は余りにもフワフワ

店のカウンターは、子供のおもちゃのブロック

壁も天井も、何から木を打ち付けているだけ

hチーフは、ゆっくり歩きながら、少しずつ家事もできるようになったみたいだ

10月いっぱいまで休んでもよいと思ってる。

先日、整体師のブログを見ていたら、何かの拍子でぎっくり腰になったり、腰を痛める

と言うが、

そうではなく、長年、そうなる生活を送って、そういう体質に向かっていた

というような事が書いていた。

女はホルモンの関係で確実にカルシウムは減少する。

骨を溶かす破骨細胞と、骨を作る骨芽細胞が互いに働いて、骨は生まれ変わるが、

運動しないとこの細胞は働かず、新たにカルシウムを作る能力も減速するらしい。

日々、少しずつカルシウムを補う食事と、一時期、病気なら大量にカルシウムを摂る方法で克服する。

便秘も30才以降は全くなく、快便だと思っていたが、

色々試して、快便とは実にこんなに大量にでて、匂いをあんまり感じないものなんだ。

と健康を意識するようになってから悟った。

ただ、玄米を毎日、ということも仲々できず、食欲には勝てないから、厄介だ。

私は37才で大病をしてからやっと分かった。本当の快便を。

でも、おかげで激しい仕事を50才までこなせた。

スタッフも思い込みはやめて、自分の体質を認識して、50才以降閉経後の準備をしていってほしい。

i店舗近くの喫茶店でよくスタッフとランチを取るが、

今日はコレを試す。コーヒーにココアが入っている。まずくもなく、美味しくもなく。