こんにちは。
Beauty腸セラピストの宏美です。
先日、美脚兄さんこと…
プロの身体の使いかたを学びました。
青木兄さんはイケメンでスタイル抜群です…
sixpack coming soonのTシャツが
気になりましたが…笑
今回学んで痛感したのは・・
【しなやかなカラダは○○を意識すること】
この○○に当てはまる言葉とは・・・
「背骨」
とにかく青木兄さんの背骨は自由自在で
ビックリ…
ちなみに背骨がしなやかだと足も必然
と細くなるそうです！
脚やせ＝背骨
身体の使い方が上手な人は足も綺麗ですよね。
納得です！
また、生き生きしている人は背筋が伸びている人が多いですよね。
素敵だなーって思う人に猫背の人が
いないなーって思います。
今から夏に向けて
しなやかなカラダを作る近道は
背骨をしなやかにすること♡
私は２つ毎日チャレンジしようと決めました。
言葉での説明で分かりづらいのですが
書きますね♪
①美姿勢背骨エクセサイズ
1.首の下あたりの背骨を１つ壁につける（壁に寄りかからない）
2.背骨を１つ１つ感じながら壁にくっつけていく
3.お尻にある仙骨、尾骨までつけていく
4.上から下へきたので、今度は下から上へ
尾骨～首までの背骨を１つ１つ壁につけていく
②キャットエクササイズ
1.四つん這いになる（腕は肩の真下におく）
2.肩甲骨と肩甲骨の間の背骨を意識して背骨を反る
3.今度は逆に肩甲骨と肩甲骨の間の骨を意識して背骨を丸める
これは私の腸セラピーにいらっしゃる
お客様にはリアルに
伝授していこうと思います♡
背骨がしなやかでいると
動作・しぐさがしなやかになる自然と立ち振る舞いがしなやかになる丁寧な印象の女性っていいですよね。
男性であっても素敵だなって思います。
青木兄さんの動きは美しく見えました
また背骨がしなやかでいると
腸セラピーの施術の質もあがる
身体の使い方を学び
これからの施術に生かしていこうと思います。
今日のキーワードは「背骨」でした♪
講座の後は、うちあげで
美酒爽快を飲んでスタート
深ーい話をしてきましたよっ
↑青木兄さん&マキちゃん
↑Beauty腸セラピストたち♡
最後までお読み頂きありがとうございました
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