小さい時の成長は素晴らしいものでスポンジの様に色んな事を吸収して行きます。
そんな子供達の伸びしろをドンドン伸ばしてあげたい(^.^)
そんな気持ちで接しています。
伸ばしてあげるツールがたまたま沖縄拳法だった
(^ ^)
これもご縁かと思います。
先ずは内側体操。
内側体操って何？
内側体操とは、沖縄拳法の師範である山城先生が
考案された身体の内側を緩める事により血流が良くなり、様々な健康効果を産み出す体操です。
凄くシンプルですが、効果は抜群です。
身体のリセット法と言うほうがわかりやすいかと思います。
正常な身体の状態にして運動を始めると言う訳です(^ ^)
ですので怪我もしにくい状態になります。
更に不調があったりする場合はTBW (ティーボディワーク)を行います。
TBW ？
また新しいワードですね(^.^)
TBW とは沖縄空手、昔は空手の事を手(ティー)と呼んでいた時代がありました。
まだ、空手と呼ばれる前の武術です。
私どもの師はその手を受け継ぐ沖縄拳法空手道の
6代目師範になります。
その手から様々な技術のエッセンスを抽出して現代の人に合わせた身体操作法をTBW と呼んでおります。
身体を調整する方法。
動きを良くする方法。
アスリート向けのパフォーマンスアップ法。
一般の人からプロアスリートまで通じるボディワーク！
ボディチューニングと言ったほうがわかりやすいかと思います。
沖縄拳法という空手の技術でこれからは身体の不調やパフォーマンスアップ、更には試合などに向けたテクニカルな技術開発など。
色々な方の要望にお応え出来る素晴らしい技術です。
香川支部では今後、TBW クラスを立ち上げて皆様のご参加を募りたいと考えております。
その際は是非、体験してみてください(^｡^)
少年部
体操のあとは脳と身体を繋ぐトレーニング。
簡単に言うと自分が思う様に身体が動かせるようにトレーニングして行きます。
単にキツイトレーニングをするのでは無く、自在に身体を反応させる。
瞬時に動く事が出来たり。
肉体的なトレーニングより、神経系を発達させて行くトレーニングになります(^.^)
思った通りに身体を使えるなんてなかなか出来る事ではありません。
それをゲーム感覚で楽しみながら、子供達に伝えております。
コーンタッチ
一回目より二回目はタイムが落ちました。
しかし三回目は見事に記録更新！
しかも3人とも！(^｡^)
自らの記録を自らが更新して行く。
誰かと競うやり方では無く、自分自身を超えて行くトレーニング(^.^)
楽しいと思います(^.^)
ラダートレーニング
コチラも脳と身体の反応を上げて行くトレーニング。
打撃もやります。
沖縄拳法には投げもありますので受け身も稽古します。
ミットもします。
後半は沖縄拳法の基礎鍛錬。
最後に型稽古
ナイハンチ初段
この様に少年部は大人と少し違うアプローチで稽古しております(^.^)
ご興味がありましたらぜひ一度体験にお越しください。
お待ちしております(^.^)
