新年の御山公園プレイパークでの稽古初めでした。
参加は4名少な！(^^)
いつかこの場所でも賑やかに稽古が出来る事を念じ今年も前に進んで参ります。
今夜は稽古初めと新年と言う事でお年玉稽古🧧
ナイハンチ二段を参加の会員様にお披露目と稽古を(^^)
ナイハンチ初段で身体を纏める事をし、ナイハンチ二段、三段では安定した下半身を使い手の速さを鍛錬して行きます。
なのでやはりナイハンチ初段がまともに出来ていないと二段、三段を稽古しても上手く型を打てません。
その様に稽古体系化がなされてます(^^)
先人が研究して来た稽古体系の意味がこの稽古で理解出来ます。
技だけ先に欲しいとかはあり得ないんですね(^^)
基礎をしっかりと稽古して来た人のみに与えられる次なる段階の稽古になると感じます。
お年玉稽古🧧なのでその難しさを知っていただく事も有りかと思ってやってみました。
かなりスローでやってます(^^)
悪戦苦闘の皆様(^^)（笑）
セイサン
鍛錬
押し合い
柔らかい押し合い
背中の鍛え三種
柔らかい押し合いからの捕手への意識。
ぶつからない身体。
突きいくつか。
掌底にて
そのまま打ち、ムチミ打ち、ナイハンチ打ち
表面に打つでは無く動画の中でも言ってますが、
打撃の重さを伝える。
つまり、重心をしっかりと相手に伝える突きを打つ。
蹴りでも同じ事が言えます。
刺す蹴りでは無く、しっかりと重さを伝える蹴り。
見た目よりかなり重く相手に伝える事が出来ます。
ミットトレーニング
チーム沖拳、藤田ミット！
コツコツ
クロール
こちらではいかに力みを無くす事が大切かを体験してもらい、ミット打ちを。
本日も良い稽古でした(^^)
