師走の忙しい中、稽古参加ありがとうございます。
いつも変わらずの基礎稽古から。
ナイハンチ立ち
ナイハンチ立ち移動
ナイハンチ初段
セイサン突き移動
セイサン蹴り移動
セイサン帯押さえ移動
セイサン腹突き
ここで、ふと自身の最近の稽古からの気付きを皆に共有してもらう為のデモンストレーション。
受け手は屈強な会員のNさん
鉄槌を筋力で打ち込むのと沖縄拳法の利を使った鉄槌の違いを試してみました。
力むと胸筋にぶつかった時に弾かれます。
逆に力を抜き脱力して触れると力は見事に貫通します。
ココのポイントはいかに脱力出来るか！
脱力の仕方は沖縄拳法で習得する型に入っております。
同門の方には共有して行けます(^^)
単に力を抜くだけでは無いです。
知りたい方は出稽古お待ちしております。
これは女性でも可能です(^^)
型で身体を練り、型で身体操作を学び、型で戦略を知る。
沖縄拳法は長年の叡智の結晶だと改めて思います。
その他少し前の突きも載せておきます。
筋力的なパワーはそんなに必要としません。
大切なのは〇〇〇〇骨格と重心移動。
突きの威力を上げたい！
身体操作を学びたい！
そんな方から、普通に体力をつけたい！
空手に興味があるが怖い！
みたいな方まで学べる空手です。
ご興味をもたれた方は是非、体験にお越しください(^^)
お待ちしております。
お問い合わせはコチラまで
今夜は〇〇〇オトレーニングを行いました(^^)
内容はかなりコアなトレーニングですので会員限定です。
初級、中級レベルまでやってみました。
感想
かなり難易度が高く、今回はダメダメでした。
次回からも継続してやりたいと思います。
追加メニューも開発して行きます。
その後の効果を見る為にライトスパー
集中力、反応、反射、少しかな？
先を見据えて今後が楽しみです。
本日も稽古参加ありがとうございます。
稽古後は1人で自主稽古へ。
今夜も風が強く寒かったです(^^;;
ありがとうございました。