弟子稽古
武器の振りについて橋本と確認し合う。
棒の素振り、受け、斬り。
四方抜き、四方斬り。
釵の素振り
前足、後ろ引き足。
釵の型
棒の当て合い、棒の捕手、広島セミナーでの棒組手
釵の当て合い、棒突きに対する釵受け。
武器をミッチリ。
合同稽古
ナイハンチ立ち、ナイハンチ移動。
ナイハンチ初段
セイサン立ち、セイサン突き移動、セイサン蹴り移動。
セイサン型
セイサン腹突き
対練
押し合い、柔らかい押し合い。
背中の鍛え三種
テーマ稽古
三重合宿のおさらいと共有。
菊野さんの突きセミナーの内容をしっかりとおさらいして今後の組手に生かして行く稽古。
胴体力でのアップ
肩甲骨の体操
股関節のほぐし
コツコツの大切なコツ！
壁を作る
蛇のように重心移動
クロールをブラッシュアップする。
間合いの錯覚を知る。
香川セミナーでの山城先生からの指導内容。
間合いの操作から突き、または蹴りを入れる稽古を。
約束組手
一連の流れ稽古を必ず入れる組手をする。
最初は積極的に意識する稽古を、慣れて無意識のうちに出来る様になるまで反復する。
突きセミナーの稽古により組手の動きが変わって来ました(^^)
動きだけで無く、戦略とメンタルも大切な要素だということが明確になって来ました。
ラストは捕手
今夜は釵の動きの捕手を。
そして夫婦手の捕手で女性でも男性を取り押さえる事が可能になる動きです。
黒帯を私を容赦なく制圧する会員のTさん！
本日もよい稽古が出来ました(^^)
ありがとうございました。
